tag:blogger.com,1999:blog-89661434934704085652024-03-13T07:31:03.732-07:00Életvezetési TanfolyamÉlet-Öröm Programokhttp://www.blogger.com/profile/11226096578272287223noreply@blogger.comBlogger17125tag:blogger.com,1999:blog-8966143493470408565.post-1138046715316560462015-05-09T10:04:00.002-07:002015-05-09T10:05:56.105-07:00Kedves Életvezetési Tanfolyam 2015-2016, Drága Andi és Drága Jancsi!<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Kereken egy hét telt el a
tanfolyam zárása óta, így lassan, de biztosan elérkezett annak az ideje is,
hogy búcsút vegyek Tőletek. Aztán, hogy jövőre ki-hogy-miképp-fogja-e írni a
blogot, az ugye már más tészta, előre nem tudni. Ugyanakkor gondoltam, így a végére
megosztanék Veletek pár gondolatot, hiszen az osztály még csak most alakul,
formálódik. Most gondolkodtok azon, eljöjjetek-e nyílt napra, vajon mivel
tudnak többet adni az Élet-Öröm Programok, mint azok, amelyekkel eddig
találkoztatok, és különben, meg egyáltalán… <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Nos, szerény véleményem szerint
egyetlen dolog miatt érdemes megnéznetek a nyílt napot és/vagy eljönni a
tanfolyamra. És ez nem én vagyok, nem a korábbi vélemények, még csak nem is a
blog, hanem egyszerűen egyetlen ember miatt: Önmagatokért. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Hihetetlen sokat
tanultam-tanultunk ezen időszak alatt, rengeteg újdonsággal ismerkedtünk meg, e
mellett pedig egy szuper közösség tagjaivá váltunk. Az egész kilenc hónap alatt
pedig szembenéztünk magunkkal, azzal a ténnyel, hogy mit nem szeretünk
magunkban-magunkon, mit fogadunk el, és mi az, ami rendben van. Azért nyugi,
ilyen is akad <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span>
Néha fájdalmas, sírós-rívós megtapasztalni mindent, magát az Életet, de egy
valami biztos: Úgy távozol a tanfolyamról, hogy tudod, mit-hogy tehetnél, és ha
nem teszed, na az még jobban fog fájni, mert ugye, ha nem fejlődsz, akkor
visszafejlődsz. :) Valahogy így.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ennyit röviden, bízom abban, ha
megnézitek ezt a kis blogot, vagy a honlapot, eljöttök nyílt napra (gyertek el!), akkor rájöttök,
hogy miért is érdemes Neked-Nektek ezt a kilenc hónapot Önmagatokra fordítani.
Megtérül, ebben teljesen biztos vagyok.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ui.: Ja,és a kor/távolság nem
kifogás, ugyanis Ustream van, plusz köztünk is volt egyetemista (fiú is, lány
is), két-háromgyerekes szülő, sőt nagymama is! Szóval, ha nekünk ment, Neked
miért ne menne? <a href="http://www.eletoromprogramok.com/gyakran-ismetlodo-kerdesek" target="_blank">Kifogásban</a> mindenki rendkívül kreatív tud lenni, de csak
egyetlen kérdés:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Mikor fordítottál utoljára
önmagadra időt? <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Na, akkor most itt a lehetőség…<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<a href="http://www.eletoromprogramok.com/nyilt-napok-2015-ben" target="_blank"><span style="font-size: large;">>>> NYÍLT NAPOK<<<</span></a><o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-BTRmNxifPi0/VQmFGajBpAI/AAAAAAAAAEE/M93xCAbLzpw/s1600/%C3%A9let2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-BTRmNxifPi0/VQmFGajBpAI/AAAAAAAAAEE/M93xCAbLzpw/s320/%C3%A9let2.png" width="275" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Drága Andi és Drága Jancsi!</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Szándékosan, és előre megfontolt
szándékkal ebbe a bejegyzésbe beletettelek Titeket is, hiszen gondoltam ez egyben
ajánlóféle is, illetve köszönetnyilvánítás Felétek. El sem tudom mondani,
milyen sokat kaptam Tőletek az elmúlt hónapokban (talán az eddigi bejegyzések, és a folyamatos szövegelésem mégis elárulta :) ). Hihetetlen, de minden
hétvégén ott lehettem, pedig korábban egyedülálló szülőként egy mozit sem
engedtem meg magamnak, most pedig elszántam magam, és ott lehetettem! Nem is
tudom, melyik pillanatot emeljem ki az egymillió közül, mely sírás-nevetés
adott többet. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Szóval csak egyszerűen köszönöm,
hogy megismerhettelek Titeket, hogy átjárhatott az Élet-Öröm. Visszagondolva
tudom, mennyire keveset adtam magamnak, minden reggel, délben, és este csak az
hajtott, hogy csináljam, haladjak, legyen pénz ennivalóra, csekkekre, és
odaérjek az oviba, meg a munkába… Olyan jó meglátni hogy az élet ennél sokkal
többet tartogat. Hogy a valódi hivatásomba belevágni, bármily félelmetes,
kifizetődő és hogy azok, akik szeretnek, és odafigyelnek, hihetetlen csodálatos
emberek, és amikor velük vagyok, ne munkán agyaljak… <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Csak legyek jelen, éljem meg. Ami
sokkal nehezebb, mint azt gondolná az ember. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Köszönöm Nektek, hogy segítetek
utamon.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Hihetetlenül egyszerű, mégis
felemelő érzés csak írni e sorokat, és szimplán csak úgy boldognak lenni, és
örülni ennek.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><i>Köszönöm.</i></b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><i><br /></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b> - Máté Brigi -</b></div>
Élet-Öröm Programokhttp://www.blogger.com/profile/11226096578272287223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8966143493470408565.post-44619905738340505262015-05-03T15:12:00.002-07:002015-05-03T15:19:55.797-07:00Az utolsók<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Van az úgy, hogy nehéz írni. Nincs kedve, ihlete az embernek, vagy egyszerűen olyan nagyon sok minden
kavarog benne, hogy elkezdeni sorra venni, megosztani szinte a lehetetlennel
egyenlőnek tűnik. Most picit így érzem magam a blog kapcsán, de azért remélem,
végül értelmesre sikeredik ez a bejegyzés.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Túl vagyunk rajta. Vége van
hivatalosan is a 2014/2015-ös Életvezetési Tanfolyamnak. Fura leírni, főleg
mivel az utolsó hét igen intenzíven telt, rengeteg eseménnyel, történéssel, az
utolsó két nap pedig annyi érzelemmel, hogy kicsit nehéz összeszedni…<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Konzultáció</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ez az, amiről nem nagyon szoktam
írni, mert bár az elmúlt hetekben folyamatosan igénybe vettem, mégiscsak
überszemélyes dolog. Andi, és Jancsi azon túl, hogy a tanfolyam alatt folyamatosan
– értsd: tényleg mindig - rendelkezésre állnak, és igyekeznek segíteni a
fejlődésünket, a személyes konzultációk alkalmával tanácsot,
segítséget adnak, vagy szimplán csak meghallgatják a sirámokat (a végeláthatatlan
sirámokat, szorozva harmincegynehány emberrel). Vagy lecsesznek, és képletesen
fenéken rúgnak, hogy miért nem haladsz. Vagy mindezt egyszerre :)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
A hét további részét azzal
töltöttük, hogy készüljünk a hamarosan bekövetkező vizsgára, amit 1-én még
előzetesen elő kellett adni, hogy javíthassunk. A kérdés: Mely területed
fejlődött? Esetleg a hivatásod, a kapcsolataid? Vagy csak meg mered élni az
érzelmeid? Megtaláltad az álommunkát, vagy végre értékeled, amid van? Mindenki
saját maga választhatott, és készült fel. Előadni, emberek elé kiállni, hitelesen képviselni magad... Nem volt könnyű, és igen, komolyan vettük.<br />
E mellett pedig, mivel most már nem
titok, igyekeztünk összehozni a meglepit, és megszervezni, hogy mikor-ki-hogy-merre-hány
méter fog történni.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Mindemellett pedig munka, család,
mosás-főzés-takarítás, stb… és már péntek is lett, túúúl hirtelen. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Május 1.</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Bár hosszú hétvége, ezúttal a
pihenés elmaradt, mert egész nap egymást segítettük azzal, hogy az előadásokat,
gyakorlatokat meghallgattuk, tanácsokat kaptunk-adtunk, és még a meglepit
szerveztük. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Május 2.</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
A csoportbeosztás szerint
érkeztünk a vizsgára, így élesben már csak 5-6 ember előtt adtunk elő. Aztán
jött a záróparty, oklevélosztás, még egy icipici együttlét. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Andi hozott egy nagyon cuki
bőröndöt, képletesen kifejezve, hogy reméli, kaptunk valamit, amit magunkkal
vihetünk a későbbiekben. Az jutott eszembe, hogy igazából mennyi pakkot raktunk
le az elmúlt kilenc hónapban, és mondhatni helyette egyet viszünk el, amibe már
csak mi magunk pakoltunk-pakolunk. Egyesével, személyes anekdotákkal kaptuk meg
okleveleinket, aztán pezsgőzés, evészet-ivászat. Meg persze ők is megkapták
meglepit, amivel kifejeztük, milyenek is voltunk, és hogy mennyire jó, hogy az
Élet az utunkba sodorta Őket, az Élet-Öröm Programokat. Szándékosan nem írom
le, mi volt az, ezt meghagyom a mi kis csoportunknak.<o:p></o:p></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/2RlSF3yZ2Kk" width="560"></iframe>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Sok-sok ölelés, kedvesség,
beszélgetés, köszönetmondás, hálakifejezés, EGYÜTTLÉT. Aztán pedig irány még
táncolni, természetesen kinek-kinek kedve szerinti folyadékmennyiséggel feltöltve
<span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span> Csodálatos volt együtt
lenni, még az utolsó órákban is annyi öröm, kedvesség, szeretet áramlott…<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
És kicsit fura, de nem érzem a
hiányt. Nem érzem, hogy vége van. Valahogy úgy látom, hogy megyünk előre,
átalakulunk. Talán nem marad meg mindenki, és a találkozókon nem lesz ott a
harmincegynehány ember. Persze az is lehet, hogy most még a túl intenzív,
sok-sok élmény hatása van bennem. Talán majd hétvégente, amikor alhatok, de
felkelek, mintha mennem kellene valahova, aztán rájövök, hogy nem kell. Vagy,
amikor egy cukrászda mellett megyek el, és eszembe jut a rengeteg együtt
megivott kávé, vagy éppen narancsos forró csoki. Talán, amikor valaki posztol
egy képet, és bevillan egy együtt töltött pillanat, egy ölelés, egy borozás,
egy beszélgetés, egy sírás, egy nevetés. Mert tegnaptól ezek már nem most
vannak. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Azért… én abban bízom, hogy
ilyenkor majd mindig lesz valaki, aki felemeli a telefont, ráír a másikra
facebookon, zsepit hoz, ha kell, és elrángat, ha van egy jó program. És tudom,
hogy Andi és Jancsi is mindig itt lesz nekünk. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
És lehet, hogy mindez már „csak”
volt, de VAN tudatosság, jelenlét, szeretet, Élet-Öröm… és végülis ez a
tanfolyam lényege, nem igaz?<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Köszönöm, hogy itt lehettem, és
az én történetembe a tanfolyam volt-ja bekerülhetett, mert ez azt jelenti, hogy
megtörtént. És ha valami, akkor a tanfolyam csoda, és ez keveseknek adatik meg.
Köszönöm, hogy nekem igen, azokkal az emberekkel, akikkel – legyenek
személyesen jelen, vagy Ustreamen, minden hétvégén, vagy csak kevésen, azokkal
a trénerekkel, előadókkal, akikről olvashattatok, és persze Andival és
Jancsival.<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-BTRmNxifPi0/VQmFGajBpAI/AAAAAAAAAEE/M93xCAbLzpw/s1600/%C3%A9let2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-BTRmNxifPi0/VQmFGajBpAI/AAAAAAAAAEE/M93xCAbLzpw/s1600/%C3%A9let2.png" height="320" width="275" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b> - Máté Brigitta -</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Élet-Öröm Programokhttp://www.blogger.com/profile/11226096578272287223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8966143493470408565.post-32585714378177470842015-04-22T07:36:00.000-07:002015-04-22T09:36:05.314-07:00A majdnem utolsó…<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Megint azzal a szóval kell
kezdenem, hogy: Hihetetlen… Hihetetlen, de szinte vége… Már csak a vizsga
választ el attól, hogy elengedjük egymást. Ti, akik végigkövettétek az elmúlt
kilenc hónapot, láthattátok, milyen kemény munka, mennyi idő és energia
áramlott keresztül a sok-sok emberen… Hogy milyen hosszú út vezetett el eddig.
Eddig, ami nem más, mint az utolsó tanítással-tanulással telt hétvége.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">A kommunikáció</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ez a két napot, a két legfontosabb
emberrel tölthettük, Andival és Jancsival, ezúttal a kommunikáció, a
time-menedzsment, a vallások, és a csakrák kerültek terítékre. A délelőttöt
Jancsi vezényelte – aki még mindig nem nyerte el - méltatlanul – az Oscar díjat
a különböző előadásaival, ám mostani alkalommal pár trükkjét leleplezte (így
vedd komolyan, csakúgy, mint a pontosságát :D) Najó, nem szekálom tovább,
mindketten csodálatosak, ezeket csak azért osztom meg a világhálóval, hogy
lássátok, ők is emberek. <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Visszatérve: Jancsi előadásai
olyanok, amitől csak nézel, hallgatod, és ámulsz. Pontosan tudja, mikor, milyen
hangsúllyal kell, és mit- mondania, hogy éppen milyen kép fog ütni, milyen
videót kell levetítenie, hova ül/áll, mikor dob be egy vicces sztorit, és mikor
érint meg, mikor adja át a mondandója lényegét. Zseniális forma, és ezt tudja
is. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
A lényeg, hogy mindezt pontokba
szedve megosztotta velünk, hogy az élet különböző területein a lehető legjobb,
és tudatos reakciót adhassunk. Amire tehát érdemes figyelni (többek között,
hogy pontos legyek):<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 23.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
</div>
<ul>
<li><span style="text-indent: -18pt;">-</span><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; text-indent: -18pt;"> </span><span style="text-indent: -18pt;">Keresztnév (jegyzed meg, és beszélgetés
alkalmával néha mondd, hogy tudja a másik fél, hogy minden figyelmed az övé)</span></li>
<li><span style="text-indent: -18pt;">-</span><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; text-indent: -18pt;">
</span><span style="text-indent: -18pt;">Őszintén méltasd, indoklással! Nem csak azt
mondjuk, hogy csinos vagy, hanem: Jól áll ez a nyaklánc, mert egészen feldobja
a ruhádat, színessé varázsolja a kinézeted.</span></li>
<li><span style="text-indent: -18pt;">-</span><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; text-indent: -18pt;">
</span><span style="text-indent: -18pt;">Hagyd, hogy beszéljen, beszéltesd, hogy régi
ismerősként köszönjetek el, mert ezt társítja Hozzád a későbbiekben.</span></li>
<li><span style="text-indent: -18pt;">-</span><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; text-indent: -18pt;">
</span><span style="text-indent: -18pt;">Nem ellenkezünk, és mindig magasztaljuk az elért
eredményeket. Sosem vagyunk jobbak, többek, mint a másik. Nem hazudunk, csak
nem kell felhívni erre a figyelmet.</span></li>
<li><span style="text-indent: -18pt;">-</span><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; text-indent: -18pt;">
</span><span style="text-indent: -18pt;">Három „IGEN”, - Ugye a Ti cégeteknek is az a
legfontosabb, hogy a munka időben kész legyen, határidőre? – Ugye, Te is azért
dolgozol, hogy mindez a lehető legjobban sikerüljön? – Látom, rengeteget tettél
azért, hogy ez a projekt sikerrel záruljon, jól gondolom? – Ezzel már egy síkon
érzi magát Veled, tehát megint pozitív érzetet társítanak Hozzád.</span></li>
</ul>
<!--[if !supportLists]--><o:p></o:p><br />
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 23.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 23.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 23.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-left: 23.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 5.25pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Prezentáció és
Time-menedzsment</b></span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 5.25pt; text-align: justify;">
Ha már
beszélsz, rendszerint az is előfordul, hogy elő kell adnod vállalkozásoknál
pláne, ilyenkor pedig nagyon fontos, hogy mi-mindenre kell odafigyelned:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 5.25pt; text-align: justify;">
Legyen
humoros, vicces, legyél szakértője a témának (hiszen ettől lesz hiteles), építs
kapcsolatot a közönségeddel, tudd, kik ülnek ott, milyen problémájukra tudod a
megoldást, kérdezz, dobj be esetleg sztorikat, amitől emberinek érzik az
előadást, halk beszéddel érintsd meg őket, és add át az üzeneted, amit többször
is elismételsz, és persze a prezentációdban NEM diamentumokra kíváncsiak,
úgyhogy ne terheld le őket szövegből avanzsált képekkel, hanem 2-3 dolognál
több ne legyen egy dián (ergó egy kép, amin van szöveg, már két dolog, és ugye
ez az, amikor a kép maga a dia, nem még a plusz háttér), és ezek kombinációját
úgy alkosd meg, hogy végig fent tartod a figyelmed, és még az üzenetedre is
emlékeznek. Ugye Mindenki figyelt, és megjegyzett mindent? :)<o:p></o:p><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 5.25pt; text-align: justify;">
Csöppet
összetett egy előadás készítése, és az arra való felkészülés. <o:p></o:p><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 5.25pt; text-align: justify;">
A találkozók,
beszélgetések – legyen az üzleti, vagy magánjellegű, óhatatlanul magukkal
hozzák a legfontosabb kérdés: Na jó, de mindezt mégis MIKOR és HOGYAN lehet jól
összeszervezni? Erre is igyekezett Jancsi válaszolni: Egy jó
<i>time-menedzsmenttel</i>, köznyelven: időbeosztással. Állíts sorrendet: Mit
csinálsz, és mit szeretnél csinálni (egy oszlopba), és rangsorolj! Nagyon
fontos, Fontos, Nem fontos és Egyéb kategóriákat hozz létre, majd a
kategóriákon belül is rangsorolj. Aztán jelöld, melyik igényli a Te személyes
jelenléted. Amik nem, azok közül mi az, amit kiszervezhetsz (outsourcing)? A
többi kuka. Így tényleg azon tevékenységek maradnak meg, amelyekre időt szánsz.
S ha ez megvan, akkor jöhet a szigorúan digitális naptár feltöltése. Szeretjük
a papír alapú dolgokat, de ott módosítani, esetleg szinkronizálni több
eseménnyel, naptárral már körülményes, vagy eleve nem lehetséges. Még fontos: MINDIG bruttó idővel számolj!
Vagyis edzésnél az oda-visszaút és az átöltözés, zuhany is beletartozik! Ezek alapján, ha megvan minden, akkor először
a Nagyon fontos, majd a fontos, és ha van még hely, akkor a nem fontos
kategóriákat SORRENDBEN szépen feltöltöd. Valószínűleg a Nagyon fontos és
Fontos kategóriánál be is telik a naptár. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 5.25pt; text-align: justify;">
Ööö, igen, ezt
így mind szombatra. És még levezetésképp öt vallás: kereszténység, iszlám-muszlin,
buddhizmus, zsidó hitvallás és a szcientológia
alapjaival, és csodálatos zenei világával is megismerkedhettünk Andiék által. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 5.25pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/CHKUt5fDbH0" width="420"></iframe>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 5.25pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>A vasárnap</b></span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 5.25pt; text-align: justify;">
Egy alvásnyi
idővel később már ismét, ezúttal az utolsó reggelt töltöttük együtt. Mivel
előző nap rengeteget okosodtunk, vasárnapra a csakrák maradtak, mint témakör.
Hét csakra, hét-szín-világ, melyek mind-mind fontosak az ember életében, minden
területnek, s minden életszakasznak jelentése van. Bocsi, de nem fogom
felsorolni, mert Google mindenki jó barátja, de az bizonyos, én kevesebbet
tudtam a csakrákról, energia-életközpontokról, és igazán hasznos nap volt.
Amikor végigértünk mindegyik jellemzőjén (milyen területekre van hatással,
milyen betegségeket okozhat az energia elakadása, mire érdemes figyelni), egy
meditációt tartott nekünk Andi és Jancsi, amely mind a hetet beindította,
mozgásba lendítette, helyére billentette (?); nem is tudom, valahogy mind
találó kifejezés. Csodálatos élmény volt megtapasztalni, átérezni, olyan igazi
élet-öröm töltött el mindannyiunkat. <o:p></o:p><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-qi24JmMBEVM/VTexWIaS0YI/AAAAAAAAAFc/8avj-IECZzc/s1600/csakrak%C3%B6nyv.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-qi24JmMBEVM/VTexWIaS0YI/AAAAAAAAAFc/8avj-IECZzc/s1600/csakrak%C3%B6nyv.jpg" /></a></div>
<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 5.25pt; text-align: justify;">
Aztán meg
rohanás, és szinte csak rádöbbenünk a gép előtt ülve, hogy vége. Van egy
vizsgafelkészítő, meg a vizsganap, és ennyi (na jó, meg az ezt követő
együttlétnek álcázott buli :) ),
de hogy utána mehetünk bele a világba. És bár itt leszünk egymásnak, meg Andiék
is nekünk, azért az valahogy már nem ugyanaz, nem a tanfolyam keretein belül
történik, és ugye ez az egész lényege:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 5.25pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 5.25pt; text-align: justify;">
<i>Hogy
tudatosan, figyelemmel, jelenlétben tegyél, élj…</i><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 5.25pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 5.25pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 23.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span><!--[endif]-->Máté Brigi -<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Élet-Öröm Programokhttp://www.blogger.com/profile/11226096578272287223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8966143493470408565.post-8378386072106733882015-04-14T02:04:00.001-07:002015-04-14T02:04:41.868-07:00Együtt<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Hihetetlen, de már
április van. Ami egyben jó, mert süt a napocska (már amikor), jön a tavasz,
zöld, meg ilyesmi. Ugyanakkor kezdünk szembesülni a ténnyel, hogy a tanfolyam
végéhez közeledünk. Mi több, robogunk, hiszen már csak egyetlen hétvégén van,
aztán a „rettegett” záróvizsga! Nagyon-nagyon furcsa, hiszen szinte még csak
most kezdtünk, most ittuk meg az első kávénkat a sarki cukrászdában, még csak most
kérdezgettük egymás nevét… No, de mielőtt jönne a zsepiszezon (arra még ráérünk),
gondoltam beszámolok, mi is történt-történik velünk mostanság.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><b>Érintés, Cantienica</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Most hétvégén is érdekes,
és tartalmas témákat kaptunk. Szombaton az Érintésről tanulhattunk, Lancsin
Zsuzska vezetésével, vasárnap pedig Nesztler Judit vezetett be a Cantienica
világába. A szombat egészen érdekes volt, minimális elmélettel, és rengeteg
gyakorlattal telt. Megkülönböztettük a támogató, terapeutás, érzéki, és
erotikus érintést, hogyan, és milyen hatással van ránk, és a másikra. Igen, jól
gondoljátok, ez a gyakorlatban úgy nézett ki, hogy feküdtünk, és simiztük
egymást. Nyugalom, ruhában, és szigorúan vezetéssel. Mint egy masszázsóra, csak
egész nap tartott </span><span style="font-family: Wingdings; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Times New Roman"; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Wingdings; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Times New Roman"; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">„Kopogsz.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Csend van. <o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Tudod, hogy van ott valaki.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Kopogsz újra. Semmi. Illetve, mintha
valami mégis...<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Talán halkan kopogtál. Vagy keveset. Talán
nem hallja. Vagy alszik.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Ha van elég időd, újra kopogsz, kitartóan.
Hosszan, röviden, kicsit hangosabban...<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Eldöntötted, hogy találkozol vele. Lehet,
hogy csak idő kell.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">A testünk is ilyen. Van odabent valami,
valaki. Az érintésekkel megismerhetjük.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Talán még keveset „kopogtál”. Talán nem
hallja. Vagy alszik.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Lehet, hogy csak idő kell.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Ha eldöntötted, hogy találkozol vele…
érdemes.”<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 21.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><i><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><a href="http://zsuline.blogspot.hu/" target="_blank">Lancsin Zsuzska</a> -<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 21.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<i><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">De tanulságos volt,
hiszen a nap végén sokan jeleztük, hogy nehéz elfogadni az érintést, nehéz beengedni
a szeretetet, mások figyelmét az életünkbe, és sokan még mindig nehezen
figyelünk oda magunkra. Sokkal, de sokkal hamarabb adunk, minthogy magunknak
örüljünk, és ne utasítsuk vissza a jót. Mert ugye az ember rendszerint nem a
jót, a szeretetet látja-kapja, hanem a rosszat, és ez remekül beépül az
életünkbe. Arra figyelni pedig, hogy mennyi-de mennyi csoda, szép van
magunkban, mennyi mindent kapunk, és nem azért,mert adunk, nos az tényleg igazi
jelenlétet és tudatosságot követel. Nekem sokadjára is bebizonyosodott, hogy
mennyire fontos az odafigyelés, és hogy ezt hányszor nem tettem meg. Na, nem
állítom, hogy fél méterrel a talaj felett járok, és magam vagyok a zen, de
azért van változás, jó irányba, és ahogy magamra figyelek, fordítok magamra
időt, annyira jó dolgokat hoz. Pedig az én napom is 24 órából, gyerek, munka,
ésatöbbi. Szóval még a végén kiderül, hogy tanultam valamit :P <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Na, kicsit eltértem.
Vasárnap pedig délelőtt számomra egy teljesen új területet mutatott be Judit, a <a href="http://www.cantienica.hu/" target="_blank">Cantienica</a> ugyanis megnevezése szerint: <span style="background: white;">Medencetréninggel
kombinált alakformáló és testtartásjavító program Svájcból, nőknek és
férfiaknak egyaránt.</span> A délelőttünk arról szólt, hogy meghallgattuk, honnan
is indult, miről szól e mozgásforma, aztán belevágtunk a tornába. Azt hiszem,
még a jógához sem tudom hasonlítani, mert még annál is kevesebbet mozogtunk
legalábbis kívülről. Ez a legbelsőbb izmokkal foglalkozik, tehát ilyesmik
hangoztak el: „ szorítsd össze az ülőgumóid”, „kösd össze a külső szemhéjad a
fej hátuljával, és húzd arra, kifelé”, ezen felül megtanultuk a helyes ülő, -
és álló testtartást. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Pontos,
és még szebb megfogalmazásban így:<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">„</span><b>A program legfontosabb jellemzői:</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-left: 0cm; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: HU;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">a
medencealapi izomzat tudatos használata és beépítése a gyakorlatokba,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-left: 0cm; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: HU;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">a gerinc
kétirányú függőleges nyújtása,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-left: 0cm; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: HU;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">a
mélyizomzat "hálózatos összekötése",<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-left: 0cm; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: HU;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">dinamikus
lazítás és nyújtás.”<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-uoOEBm1DOvc/VSzWmiIi9LI/AAAAAAAAAFI/yKVrZ8oKBAs/s1600/cantt.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-uoOEBm1DOvc/VSzWmiIi9LI/AAAAAAAAAFI/yKVrZ8oKBAs/s1600/cantt.jpg" height="118" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-left: 0cm; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Ami
számomra fontos információ volt, és innen is visszaigazolta a tanfolyam
létjogosultságát, és eredményességét, hogy bizony legnagyobb százalékban mindennemű
betegség hátterében az egó, a tudat áll. Persze a genetika, meg egyéb is benne
van a pakliban, de a saját testünkre való odafigyelés, és a kedvenc szavunk: a tudatosság
hihetetlenül befolyásolja a fizikai érzetünket is.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Ráadásul
a medencetornán kívül többek között futás, -és járástechnika, lábtréning, stb.
is található, szóval érdekes volt. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Ezúton
is köszönjük a lehetőséget, önmagamtól szerintem sose mentem volna el
ilyesmire, szóval igen jó megtapasztalni ezeket. Ezért is érdemes felkelni
vasárnap reggel, pedig annyira nagyon jó lenne néha még csak öt percet aludni. </span><span style="background: white; font-family: Wingdings; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Times New Roman"; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span><span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: Wingdings; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Times New Roman"; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;">Együtt</span><span style="font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">És a
bejegyzés címe azért is lett Együtt, mert vasárnap délután a csapatka kivonult –
több részletben – a Margitszigetre, és piknikeztünk, beszélgettünk. Együtt
voltunk. A rengeteg nevetéssel tarkított perceken túl, evészet-ivászat mellett,
a plédszomszédok énektudásának meghallgatásán kívül komolykodtunk is. Buddha
egyikünkből sem lett, ez azért kiderült, mint ahogy az is, hogy sosem tudni,
kiből-mikor jön ki a nehézség, mikor ébred rá saját folyamatára: Nem értékelem
magam, nem csinálom, nem akarom, sértett vagyok, kell kapcsolat, nem kell,
jóban vagyok magammal, nem vagyok jóban, van időm, pontosabban szánok magamra,
nem szánok, és így tovább. Igen, mindezt április majdnem közepén. Ugyanakkor
nagyon jó volt ezeket hallgatni, megosztani, Andi és Jancsi pedig mindenre
válaszolt, elindított az úton, sokunkat pedig megerősített, hogy igenis saját
magadon kívül az égegyadtavilágon SENKI, de szó szerint SENKI nem fog tenni
magadért. És mennyire vagy hiteles kifelé, ha magad nem cselekszel? <o:p></o:p></span></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/vLA3VAJgolk" width="420"></iframe>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Csak
egy példa, ami megragadt, mert a mozgás terén nekem is van fejlődnivalóm: Hogyan
is szeretnél egy jó kapcsolatot, jó pasi meg mindennel, amikor Te magad nem
csinálsz semmit a gép előtt ülésen kívül? – és itt nem a szétgyúrtra gondolok,
bár valakinek az a zsánere, hanem csak szimplán arra, hogy gyakorlatilag
elvárjuk, hogy igenis adjon magára, és nem baj, ha ismeri az edzőterem szót, és
nem csak a Google-ről.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Nagyon
feltöltött a délután, igazi együttlét, pozitív energia, szeretet, élet-öröm…<o:p></o:p></span><br />
<span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Valahogy
így. Hétvégén ismét együtt, ezúttal időbeosztás, és prezentáció lesz a téma, az
utolsó tanulós szombat-vasárnapon végig Andiékkal.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Meg
kávéval, mert az elmaradhatatlan. :)</span><br />
<span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><b> - Máté Brigi -</b></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Élet-Öröm Programokhttp://www.blogger.com/profile/11226096578272287223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8966143493470408565.post-49908741868818947992015-03-24T14:15:00.004-07:002016-03-12T11:54:57.845-08:00Tavasz és megújulás, ÉÖP módra<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Azt mondják, hogy az
elmúlt héten többféle természeti jelenség befolyásolta mindennapjainkat. Újhold,
Napfogyatkozás, a Tavasz első napja, és a tavaszi Napéjegyenlőség. Testileg-lelkileg
ezerféle módon mutatkoztak meg: fejfájás, a megújulásra való vágyódás, a kifelé
mozdulás, lelki gondjaink feldolgozása, kinél éppen hogy.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; line-height: 115%;"><b><span style="font-size: large;">Test és lélek</span></b><span style="font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Nálunk is megjelent, a
tanfolyamon egyre többen élünk a konzultációk lehetőségével, e mellett pedig
kitárjuk szívünket-lelkünket-testünket az újdonságok felé. Ebben pedig óriási
segítséget ad nekünk Andi és Jancsi, mivel rengeteg gyakorlati napot szerveznek
nekünk, úgyhogy az önismereten túl, életünk megújítását egyéb területeken is
folytathatjuk. Legutóbb táplálkozási és stylist napjaink voltak, ezúttal pedig
az Egészség került a központba. Szombaton a Life1 Corvinba látogattunk el, ahol
többféle óránk is volt, és bizony, még az edzettebbek is elfáradtak! </span><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">J</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-HKZbuFeTnyo/VRHTnP53UdI/AAAAAAAAAEc/LG0DaFIRBw0/s1600/life1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-HKZbuFeTnyo/VRHTnP53UdI/AAAAAAAAAEc/LG0DaFIRBw0/s1600/life1.png" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "wingdings"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><i>Napüdvözlő jóga,
kettlebell, spinning, trx, stretching, pilates</i>. Igen, ezeket mind kipróbáltuk –
oké, semmi nem volt kötelező, és nagyon-nagyon odafigyelt ránk minden kedves
tréner (én pl. a trx-et meghagytam másoknak :D ), de azért 6 óra mozgás az
akkor is 6 óra mozgás. Ugyanakkor fantasztikus volt ennyi mindennel
megismerkedni, számomra a legnagyobb élmény a napüdvözlő jóga jelentette, bár a
mozgásom azt hiszem azzal vetekszik, ahogy az elefánt és a porcelánbolt,
tudjátok… No igen, bevallom töredelmesen, egyáltalán nem, vagy csak olyan
picikét foglalkoztam a mozgással, pláne rendszeressel, hogy reggel elviszem
Emmát oviba, este meg elhozom. Vagyis: nullát. Szóval rám is rám fért rendesen
a mozgás, és jól is esett, úgyhogy a táplálkozás tudatosítása mellett erre is
nagyon fontos odafigyelni, én pedig elkezdtem utánanézni, milyen lehetőségek
vannak a környékemen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><b><span style="color: #cc0000;">Köszönjük!</span></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Ezúton is nagyon
köszönjük <i><u>Schubert Andinak, Kozma Nikinek, Vallus Anettnak, Fejes Jancsinak és Márkin
Petinek</u></i> ezt a napot, és hogy végigkísértetek minket, és persze <i><u>Corvin Life1</u></i>-nek
a lehetőségért és a finom salátáért, ami majdnem életmentő volt délután </span><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">J</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "wingdings"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><b>A Vasati</b></span><span style="font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Vasárnap pedig két
nagyszerű előadó érkezett hozzánk. Nesztler Angéla, aki a Vasati térrendezéssel
ismertetett meg minket, valamint Krakk Vera, aki a recall healinget és
biologikát mutatta be nekünk.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">A délelőtt nagy
figyelemben telt, számomra nagyon érdekes volt, hogy melyik a saját egyéni
égtájunk, hogyan érdemes lakásunkat/házunkat berendezni, és miképp lehet a jó energiákat
Vastu démon segítségével érvényre juttatni, míg a negatívaktól elhatárolódni. Biztosan
volt már olyan mindenkinek, hogy valahol nem érezte jól magát, ezért átrendezte
a szobát, vagy akár el is költözött adott helyről. Nos, ez lehet emiatt is.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">A Vasati, a spirituális
térrendezés ősi indiai tudomány, amely Vastu démonra alapoz. Ő az, akit az
istenek teremtettek, hogy békét teremtsen, minden háborúban ő nyerjen. Amikor
ez megtörtént, és már nem volt dolga, az istenek elhatározták, hogy jó démonná
teszik, és ő lesz a házak és lakások védője. Ezért is van az, hogy a feje
mindig északra, a koronacsakra felé, míg a lába délre, a gyökércsakra felé
mutat. Azon túl, hogy Angéla volt olyan kedves, és mindenkinek kiszámította az
egyéni égtáját, egyikünknek az alaprajzán végigmutatta és elmagyarázta az egyes
égtájak jelentését, illetve annak lehetőségét, hogyan-miképp lehet az ott lévő
energiákat erősíteni, vagy éppen semlegesíteni.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-I3s48IPAwAg/VRHTv3S1KUI/AAAAAAAAAEk/SQMIzgGoVU4/s1600/vastu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-I3s48IPAwAg/VRHTv3S1KUI/AAAAAAAAAEk/SQMIzgGoVU4/s1600/vastu.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Az egyik leghasznosabb
információ például az volt, hogy ha csak nem építtetjük házunkat, akkor abba a
történetbe költözünk bele, amiből az előző tulajdonos/bérlő eljött, legyen az
válás, vagy éppen babavárás. Sőt, ha bérlünk egy lakást, akkor ezen energiák a
tulajdonos lakásból is áradnak, és ugyanúgy fontos, hogy ő miért adta ki adott
ingatlant, vagy az ő lakása milyen energiákkal rendelkezik. Ezért aztán
célszerű egy tértisztítással kezdeni, és ez után rendezkedni, amit csak lehet.
A négy elem Föld, Tűz, Víz, Levegő, ezek színei, sok apró lehetőség, virágok,
mécsesek, mind-mind változtatnak otthonunk energetikáján.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><b>Recall Healing és a
Biologika</b></span><span style="font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Bevallom töredelmesen,
hogy itt keveset jegyzeteltem, annyira odafigyeltem Krakk Vera előadására. Úgyhogy
a pontosítások érdekében érdemes utána olvasni, mert elsőre mindent nem
jegyeztem meg.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Rengeteg újdonsággal
szolgáltak, például, hogy mennyire fontos a fogantatás előtti és utáni időszak
is, mennyi későbbi betegség, szorongás, vagy éppen esemény következhet be. És
hogy ezeknek van feloldása, így akár ezek meggyógyulnak.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/--ko6iAud5Ro/VRHT4gTKqhI/AAAAAAAAAEs/cXxO7inUioE/s1600/recall.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/--ko6iAud5Ro/VRHT4gTKqhI/AAAAAAAAAEs/cXxO7inUioE/s1600/recall.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">E mellett pedig szintén
fontos, hogy valamennyi betegség valamilyen esemény „feldolgozása”. Vagyis a
hármas: </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><u>lélek - > agy - >
test</u></span></span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"> nagyon fontos szerepet játszik. Minden esemény, amely érzelmeket vált ki,
amin kattogunk, igyekszünk feldolgozni, ám az agy egy idő után túlterhelődik,
ezért ezt „lepakolja” a testre. Nos, ilyen feldolgozódik, de bizonyos
betegségekben mutatkozik meg. A Biologika tudományába is belekóstolhattunk, ezt pedig </span><span style="background: white; color: #373737; font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Barnai Roberto munkája, a Szerv Atlasz</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"> foglalja össze
kiválóan, ez kapható magyarul, érdemes megnézegetni, milyen esemény, hol fejti
ki hatását.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><i>És ami utána jött.. </i><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Annak még nincs vége, ugyanis vasárnap lesz a <a href="http://www.eletoromprogramok.com/sikeres-vallalkozas-inditas-szeminarium" target="_blank">Sikeres Vállalkozás Indítás Szeminárium</a>, amelyre nagyon készülünk, a főpróba sikeres
volt, alig várjuk, jöttök? </span><span style="background: white; font-family: "wingdings"; font-size: 12pt; line-height: 115%;">J</span><span style="background: white; font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Most ennyi fért a bejegyzésbe, megint nem sajnáltam a
karaktereket. Menjetek, és ha nem is vásároltok, élvezzétek a napsütést, és
tegyetek meg mindent, de legalább egy keveset a tudatos táplálkozásért,
mozogjatok, élvezzétek az életetek minden pillanatát, teljes jelenlétben.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 21.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">-<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--></b><span style="background: white; font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><b>Máté
Brigi -</b><span style="color: #373737;"><o:p></o:p></span></span></div>
Élet-Öröm Programokhttp://www.blogger.com/profile/11226096578272287223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8966143493470408565.post-61659224660798370572015-03-18T07:02:00.001-07:002015-03-24T14:11:23.180-07:00Kétharmad és az élet gyakorlati oldala<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i>Húúú, jó rég nem írtam! No, de
majd most.</i><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Kezdjük az elején, mégpedig
azzal, hogy beléptünk a tanfolyam utolsó részébe, ami azt jelenti, hogy pár
hétvége és egy záróvizsgát követően befejezzük közös jelenlétünket, legalábbis
ebben a formában. Ami egyfelől pozitív, mert szabad hétvégék, másfelől meg
ugye, egy csöppet összeszoktunk, reggeli kávék, stb. Belegondolva fura lesz, de
ugye a jelenlét lényege éppen az, hogy nem gondolkozunk,meg szomorkodunk előre,
hanem a MOST-ot élvezzük, méghozzá nagyon.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Tehát, mint említettem, volt
vizsgánk, amivel lezártuk a kétharmadot. Pénzügyi rész, írásbeli és szóbeli, és
a különféle gyakorlatok fogalmak ismerete. Meg kell mondjam, tanultunk rá,
együtt is, meg kidolgozott tételek keringtek, szóval készültünk rá tényleg. :)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
A harmadik rész pedig nem más,
mint gyakorlat, amiről már most kisregényt lehetne írni! Andi és Jancsi annyi
mindent leszervezett nekünk, ami hihetetlen, ráadásul az emberek nagy része nem
is tenné meg magáért. (Én legalábbis nem tettem volna meg szerintem, és ezt le
merem írni őszintén.)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Március 7-8-at már e szerint
kezdtük el, méghozzá táplálkozási hétvégét tartottunk. Korábban volt külön
Egészségtudatos Szeminárium, ám itt erre most mi kaptunk 1,5 napot, <b>Kozma Niki
és Márkin Peti </b>előadásában, rengeteg hasznos, és fontos információval. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
A számtalan szakmai tudásanyag
mellett alapdolgokra is rávilágított, amit bizony rengetegen elhanyagolunk, ilyen
például három dolog az étrenddel kapcsolatban:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span><!--[endif]-->Jobban érzed magad egy jó étrenddel, helyes
táplálkozással,<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span><!--[endif]-->Jobban teljesítesz sportokban (igen, a mozgással
összefügg),<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span><!--[endif]-->Jobban nézel ki<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 2.25pt; text-align: justify;">
Ezeknek pedig
egyszerre kellene harmóniában működniük. Tegye fel a kezét, aki ilyen
szupertudatosan táplálkozik, és mozog? Ugye? Kevesen. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 2.25pt; text-align: justify;">
E mellett sokakat
eltérítenek a közhiedelmek, a család, a kondícionáltságunk, röviden:
befolyásolhatóak vagyunk.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 2.25pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 38.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span>„Egyél még, kisfiam/kislányom!” – Ezt a mondatot
biztosan sokszor hallottuk már, pedig igazság szerint, ha már 80%-ig telítettek
vagyunk, nem kellene a teljes jóllakottságig tömni magunkat.</li>
<li><span style="font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span>Aztán: Reggelizz úgy, mint egy király! –
Tényleg, feltétlenül jólesik Neked, a szervezetednek?</li>
<li><span style="font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span>Az esti evés hízlal. Persze, ha felfalod a fél
konyhát, de tudatosan összeválogatva azért lehet enni. Mindig minden a
mértéken, a mértékletességen múlik.</li>
<li><span style="font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span>Nagyon sok hatás ér minket a különböző médiumok
által, melyik joghurtot együk, milyen kekszet vegyünk, ez mind-mind befolyásol,
és nem feltétlen a jó irányba.</li>
<li><span style="font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span>Kevés folyadék: Átlagosan kg/30ml folyadékot
kellene fogyasztanunk naponta, ami persze növelhető, főleg, ha rendszeresen
sportolunk.</li>
</ul>
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 38.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 38.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 38.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-left: 38.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Mivel táplálkozástudományból
annyi szaktudomány van, mint égen a csillag, ezért én nem nagyon mélyednék
bele, viszont annyi mindent le lehetne írni, hogy csuda… :)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Hogy ne csak azt mondjam, amik
érnek, és mit rontunk el, megosztom Veletek <b><i>A siker receptjé</i></b>t!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span><!--[endif]-->Táplálkozás 70%<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span><!--[endif]-->Mozgás 30%<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span><!--[endif]-->Kiindulópont helyes értékelése, Reális, konkrét
célok kitűzése <o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
(vagyis, hogy nem kell koplalni, meg alultáplálni
magunkat, ne fogyni akarjunk, hanem egy jó, ideális étrendet találni
elsősorban)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span><!--[endif]-->Időpont hozzárendelése<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span><!--[endif]-->Igyekezet (folyamatosság)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span><!--[endif]-->Naplózás (figyelni azt, hogy mikor nem tartottuk
esetleg be, és néha szabad tartani bűnözéseket :) )<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-BTRmNxifPi0/VQmFGajBpAI/AAAAAAAAAEA/7zUXsemVHho/s1600/%C3%A9let2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-BTRmNxifPi0/VQmFGajBpAI/AAAAAAAAAEA/7zUXsemVHho/s1600/%C3%A9let2.png" height="320" width="275" /></a></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 2.25pt; text-align: justify;">
<i><b>E mellett
pedig íme pár lépés, ami segíthet a kezdetekben:</b></i><o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->1.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span><!--[endif]-->Első fázis: Problémás ételek elhagyása 30 napig
(mindenféle gabona, tejtermékek, cukor, hüvelyesek)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->2.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span><!--[endif]-->Teszteld azokat, amelyeket visszavezetsz (2-3
naponta csak egy ételt, egyszeri fogyasztással, hogy vált-e ki valamilyen
tünetet)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->3.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span><!--[endif]-->Tartsd az étrendedet!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->4.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span><!--[endif]-->Céljaid szerint szabad testre az étrendet:
hízás, fogyás, testkompozíció<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->5.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span><!--[endif]-->Mérj! Ellenőrizz és tesztelj (vezess ételnaplót)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 2.25pt; text-align: justify;">
Fontos egy jó étrend
kialakítása, amire odafigyelünk, ám ezt megtalálni, a saját életünknek
megfelelőt, nem könnyű, ezt már fent is láthatjuk, de meghálálja szervezetünk. Hihetetlen,
mennyire oda kell figyelni életünk ezen területére is, pedig a legtöbben
indítunk egy kávéval, és majd egyszer csak valamikor eszünk. Amit sajnos a
testünk csak egy bizonyos ideig tolerál, főleg, ha még nem is mozgunk. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 2.25pt; text-align: justify;">
Így telt a
hétvégénk jelentős része. Nagyon sok még bővebb tudással, amiből még szeretnék
majd megosztani Veletek, de elsőre ez is elég.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 2.25pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 2.25pt; text-align: center;">
<b>Yurkov</b><o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-tI8U0jmynLU/VQmFeFHE8oI/AAAAAAAAAEI/Aj0WaOal7dg/s1600/yurkov.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-tI8U0jmynLU/VQmFeFHE8oI/AAAAAAAAAEI/Aj0WaOal7dg/s1600/yurkov.jpg" height="180" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 2.25pt; text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 2.25pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 2.25pt; text-align: justify;">
A nőnapi
délutánunk pedig – a Férfiak kedvességén túl, virágon, és sütin kívül – egy rendkívüli
élménnyel is gazdagodhattunk, <b>Kovács Orsolya, a <a href="http://www.yurkov.hu/" target="_blank">Yurkov</a> </b>márka alapítója tartott
nekünk előadást, színekről, típusokról. Nos, tetszett mindenkinek! Egyesével
megnézte, kinek, milyen évszak áll közel, milyen színeket hordhat, és bizony
voltak meglepődések! Nagyon-nagyon élveztük! <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 2.25pt; text-align: justify;">
A színek
jelentése, a szabásminták, vonalak, alkatok, tényleg minden centi számít,
nagyon sok gyakorlattal telt ez a délután, még hajszíntippeket is kaptunk,
aminek hatására az évek óta viselt vörösem barnára váltottam, és szeretem. :)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 2.25pt; text-align: justify;">
Annyi élmény,
és információ áramlott át rajtunk, hogy most így nem is tudom, mit hagyok ki, pedig
Peti előadásából rengeteg kimaradt, de hozok nemsokára pár könyvet, amibe
érdemes belenézegetni ezzel kapcsolatban.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 2.25pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 2.25pt; text-align: justify;">
Röviden (?)
ennyi most. Ja! A végére hagytam még egy szuper dolgot: <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 2.25pt; text-align: justify;">
Sikeres
Vállalkozásindítási Szemináriumunk lesz március 29-én, ahol abban a
megtiszteltetésben van részem, hogy én is előadhatok marketinggel kapcsolatban. (juhhúúú) </div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 2.25pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 2.25pt; text-align: justify;">
A részleteket <a href="http://www.eletoromprogramok.com/sikeres-vallalkozas-inditas-szeminarium" target="_blank">>>>ITT<<<</a> találjátok, jelentkezzetek, mert fogyatkoznak a helyek, bár a
Ustream-re még lecsaphattok! :)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 2.25pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b>-<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span><!--[endif]-->Máté Brigi -</b><o:p></o:p></div>
Élet-Öröm Programokhttp://www.blogger.com/profile/11226096578272287223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8966143493470408565.post-53290384433664388442015-02-20T13:26:00.004-08:002015-02-20T13:26:57.625-08:00Univerzum jövet-menet<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
-<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span><!--[endif]-->avagy hétköznapok hálójában -<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
A hétvégén megint tanfolyam,
úgyhogy két nap teljes tudatosságban telik. Vagy legalábbis igyekszünk, mert
vasárnap már a második harmadot zárjuk. Bizony, hihetetlen, de igaz, lassan,
biztosan közeledik a vége. Fura ezzel szembesülni, mert bár gyakorlatban kb. 20
napja ismerjük egymást, az életben az hónapokat tesz ki. Hosszú idő, sok-sok
mélységgel, örömmel, élettel, és hogy stílusos legyek: programokkal is :).<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Még nem az elmúlt hétvégéről
szeretnék Nektek beszámolni, de meg kell mondjam, hogy dr. Szondy Máté és Dudvai
Jancsi mindketten kitettek magukért, felkészültek, és rengeteget adtak. Máté a
tudatosság megélését mutatta be egy újabb szemszögből, amiben találtunk még
mindig és megint újat; Jancsi pedig az EMK, az EgyüttMűködő Kommunikációt
mutatta be többek között. Csodás napok voltak és persze érkezik majd rendes
beszámoló is.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
De most a hétközbenről mondanék
pár szót. Hogy lássátok, nem mindig rózsaszín felhő, meg ilyesmi az élet.
Attól, hogy tanuljuk, tudatosodunk, meg itt vagyunk a tanfolyamon. De látványos
eredmények vannak. Ugyanakkor néha, pont úgy, mint bárki más, teljesen
lekerülünk a gödör aljára, siránkozunk, támadunk, veszekszünk, legyen szó a
párunkról, a főnökünkről, barátunkról, gyerekünkről. Az viszont biztos, hogy
talán van annyi előnyünk, hogy ha mást nem, legalább valakinek siránkozunk egy
sort, ami közben mi magunk ráébredünk saját valónkra, saját igazságunkra.
Valami ilyesmi történt velem is a héten, és nagyon hálás vagyok az
univerzumnak, hogy Drága Andit, és Jancsit az utamba sodorta, és lehet őket
telefonon zaklatni :) És, hogyha kell, Oscar díjas alakítás keretén belül küldd el a sunyiba Jancsi,
vagy éppen valami simihangon beszélnek akkor, amikor erre van szükség. Kiválóak
vagytok. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Oké, ennyit róluk, jöhet a szenvedés:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>A hétközben</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Nem tudom, ki hogy van vele, de
tudatosság ide vagy oda, az ember hócipője, a nemlétező (vagy létező)
testrészével együtt tele van. Úgy mindennel. Ez kijöhet egy életterületen, akár
többön is. Nem találod a helyed, támadsz, veszekedsz, és ezt kapod vissza.
Lehet, hogy a másik is ebben a cipőben jár, bár ez akkor és ott annyira nem
érdekel, hogy nagyon.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Aztán egyszercsak felébredsz. Nem
leszel jobb kedvű, nem oldódnak meg a dolgok, de mégiscsak történik valami.
Benned. Mert rájössz, hogy valami nem stimmel, egyáltalán „nem oké”. És ez az a
pont, ami, ahogy egyre tudatosabb vagy, és egyre többet figyelsz magadra, a
gondolataidra, a reakcióidra, az életed eseményeire, a kapcsolataidra, vagyis
mindenre, egyre hamarabb jön el. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Amikor pedig a felismeréssel
szembesülsz, megszületik Benned a változásra való igény, a hajlam, hogy másképp
legyen. Ez nyilván a jóra vonatkozik. Közben meg mehet a rettegés, hogy mit
rontasz el. Minek mi lesz a következménye. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-size: large;">És tudjátok mi a helyzet? </span></i><br />
Ha van
bátorságotok, és erőtök, ha csak pici is, vagy még annál is kevesebb – nekem nagyon
nehéz volt -, segítséget kérni, megbeszélni, akkor menni fog! Mert bármennyire
is egyedül érzed-gondolod magad, ez az esetek 99,9999999… % -ban nincs így! <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Én egy kérdést kaptam: Őszintén,
így gondolod a dolgokat? (Tényleg, teljesen őszintén?) Akkor ezt fogod
képviselni. És pontosan az fog történni, aminek adott pillanatban történnie
kell, ami számodra a legjobb. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
És tényleg így történt…<o:p></o:p><br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/t4_5fzx-O4E" width="560"></iframe>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Szóval univerzum köszi. Nem
mondom, hogy überjó leszek, vagy nem követek el hibákat, vagy néha nem adok
teret az egómnak, de valahol már bennem van, meg Bennetek is, kiben erősebben,
kiben kevésbé, hogy igenis, ami van, az akkor és ott, vagyis itt és most a
lehető legjobb, ami csak lehet. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Most valahogy így…<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/L-wYLN1YoG4" width="560"></iframe>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Bocs, új kedvenc Matthew
Morrison, szóval Őt „kell” hallgassátok, ez a két dal szólt folyamatosan a bejegyzés megírása alatt :)<o:p></o:p><br />
<br />
- Máté Brigi -</div>
</div>
Élet-Öröm Programokhttp://www.blogger.com/profile/11226096578272287223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8966143493470408565.post-58931023425601408082015-02-06T02:58:00.001-08:002015-02-06T02:58:51.550-08:00Érem itt, pofon ott – avagy szenvedés mesterfokon<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Na igen, érdekes hétvégét
töltöttünk együtt január utolsó szombat-vasárnapján, mely egyetlen téma köré
épült: a szenvedés köré. Azért is volt érdekes, mert az előtte lévő pénzügyes
kicsit a realitás talajára terelt, ez viszont ismét magunkra, legbelülre
irányította a figyelmet. Méghozzá kőkeményen.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Jancsi kezdte, fokozatosan
felépítve, kérdésekkel, enyhébb témákkal, de mire eljött a vasárnap délután,
igencsak benne voltunk a lecsóban. Azt hiszem, erre nincs jobb kifejezés. <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Persze azért nem kell sajnálni,
elvégre éppen ezért vagyunk a tanfolyamon. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>A szenvedés</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Hogyan, és milyen módokat
találunk ki arra, hogy minél tovább szenvedhessünk? <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Jobb, ha mindenki leül: Nagyon
sokszor (nem mondom, hogy mindig, de a legtöbbször) mi magunk teremtjük meg a
kínlódást. Egyszerűen mesterei vagyunk. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pár példa: tévénézés, vásárlás,
evés, ivás, mások istápolása (magunk helyett, mert az könnyebb), sportolás,
főzés, stb. Nyilván ezek nem azok, amikor élményszerűen űzzük őket, hanem
figyelemelterelésként, ami közben ezen kattog a kis fejecskénk.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>A megoldás:</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Együtt lenni a fájdalommal, merni
megélni, hinni abban, hogy a szenvedésnek van vége. Ez rendkívül nehéz dolog.
Szembenézni azzal, ami fáj, ami bánt. Hogy elfogadjuk, hogy ez most így van. És
hogy nem kell, hogy a következő pillanatban legyen. Megfigyelni önmagunkat, és
számot vetni nap végén az aznap történtekkel, a kínzó gondolatokkal. Ugye, hogy
nem könnyű? A világ legjobb kifogása pedig, hogy de mikor, mert Neked nincs rá
időd. Nem is lesz, ha nem szánsz rá, ez a szomorú.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>És a tanfolyamon egy dolgot mond
el mindig Andi és Jancsi (az összes többin kívül, de ez a legfontosabb):</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i>Bármennyit ücsöröghetsz a
stúdióban, a jó társaságban, jelenlétben hétvégente, minden a gyakorlaton
múlik. Hogy megcsinálod-e, amit kérnek. Belemész-e, átgondolod-e? Ha nem, ők
nem vesztenek. Csak Te nem fejlődsz előre, hanem visszafelé. És utána meg jön a
csodálkozás, hogy már megint bosszús vagy, meg nem megy semmi, meg különben és
egyáltalán. Van azért ebben igazság, így a félidőn túl elég jól látszik.
Betegségek, nem jövök, nem figyelek, stb. </i><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>A megoldás kettő – a Flow:</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
A szenvedés ellentéte a flow,
vagyis azok az élmények, amelyek örömet okoznak. Ezeket is érdemes jó alaposan
górcső alá venni. Mely tevékenységeket szeretünk, és melyeket kevésbé, mi az,
ami annyira fúj, hogy nagyon? Ezt az élet minden területén szét lehet nézni.
Legyen szó az otthoni takarításról, vagy a munkáról. Utóbbival igen sokat
foglalkoztunk-foglalkozunk a Valódi Hivatás témakörében is. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Mi az, amit szeretsz? Ha ezek
megvannak a kérdés: hogyan tudnál ezekbe még több élményt csempészni? Lehet,
vagy ezek nagyon szuperjó dolgok? Van olyan, amit esetleg kevésbé szeretsz, de
átgondolva igazából tehetnéd még jobbá, élvezetesebbé? És mely tevékenység az,
ami bár örömet okoz, totál haszontalan, és nem is a kedvenceid közé tartozik?
Fájdalmas, de lehet a többi, igazán jó flow-s tevékenységedre több időt tudnál
szánni, ergó Te magad is jobban lennél.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Aztán jönnek a kevésbé kedvelt dolgok,
vagy olyanok, amik a lista végén vannak: Pl.: otthoni takarítás, nyűg vagy
élmény? Van olyan része, amit utálsz? Meg tudod szervezni, hogy ne Te csináld?
Esetleg a párod, vagy takarítót hívni alkalmanként, vagy át lehet fordítani
élménnyé, mondjuk a legnagyobb gyerekre rábízható, és felügyelettel ő is
fontosnak, és hasznosnak érezheti magát? Ezek persze csak példák, de a
kiszervezéseken sok múlik! <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ugye, hogy kemény dió?!
Kókuszdió, mert az neccesebb, mint a sima…<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Igen, ezzel telt a hétvégénk,
kőkemény szembenézéssel magunkkal. Meditációval. És az utána követő
felismerésekkel. Aztán, hogy ez fejben marad, vagy vesszük a fáradtságot, no
meg a bátorságot, hogy szembenézzünk vele – netalán még házit is írjunk -, az
megint egy másik kérdés. <o:p></o:p><br />
<br />
Talán éppen ideillő filmajánló, elvégre Hawking-nak is van oka a szenvedésre, de nem arra koncentrál...</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/xIwD-TjjGIw" width="560"></iframe>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Volt még egy nagyon fontos
momentuma a hétvégének, nevezetesen a vendégelőadónk. Ezúttal <span style="font-size: large;"><b><i>Balzsay Károly</i></b></span>
tisztelt meg minket azzal, hogy eljött hozzánk, és önmagáról, az ökölvívásról,
a kudarcokról, és alapvetően a kitartásról beszél nekünk-velünk. Csakúgy, mint
korábbi előadóink, akikről már olvashattatok, egyszerűen csodálatos élményt
kaptunk, köszönjük, Andi, Jancsi, és persze Karcsi! <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ez az ember valami félelmetes, és
kivételesen nem azért, mert valószínűleg a másodperc törtrésze alatt le tud
ütni <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span>. Hanem,
amiket átélt, ahogy megéli a dolgait, az csodálatos. Egyrészt picit egy állat,
mert üt-vág, és még élvezi is, másrészt pedig olyan kudarcokból állt fel, ami
sokakat meghátrálásra késztetne. Például, meccs közben érzi, hogy jaj, baj van
a fülemmel. Ja, csak beszakadt a dobhártyája, nincs, pont. Akkor megyünk
anélkül tovább. Ja, a kezem furcsa, ja, eltört. Ok, meggyógyul, megyünk tovább.
Igen, betegség, rák, majdnem olyan, mint a megfázás, kemó után megyünk tovább.
Szédületes! Ha valakin látni az élet teljes megélést, akkor az ő. Családos,
megy, vonul, edzőként már az ifjakat készíti fel remélhetőleg az olimpiára (ez
az álma), és egyszerűen megy tovább. Volt valami, ami most, jelenleg, adott
pillanatban nincs. Arra kell koncentrálni, ami van, és ott a mostban bizony remek
dolgok vannak. Nem is tudom, mit mondjak még róla, hiszen a neten sok infó
elérhető, de a személyes találkozás szerintem mindannyiunkat elvarázsolt és
nagy löketet adott a hétvége témájában is ahhoz, hogy szembe merjünk nézni a
kihívásokkal, szenvedésekkel, és örömökkel! <b>Köszönjük!</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Valahogy így vagyunk most. Megint
hétvége, <i>Dudvai János</i>t, és<i> dr. Szondy Mátét</i> „kapjuk” ezúttal, nagyon kíváncsian
várom. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span><!--[endif]-->Máté Brigi -<o:p></o:p></div>
Élet-Öröm Programokhttp://www.blogger.com/profile/11226096578272287223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8966143493470408565.post-23551309920365697492015-01-23T10:11:00.004-08:002015-01-23T11:11:03.584-08:00Pénz-Ügy<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;">Merthogy a pénz igenis
ügy, főleg manapság. Válság, hitelek tömkelege, megélhetési gondok, és a
legérdekesebb az, hogy gyakorlatilag e mögött is mi magunk állunk. Vagy éppen
előtte.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;">A hétvége különösen
izgalmasnak ígérkezett: Egyfelől végre EGYÜTT voltunk, másrészt pedig mindenkit
érdekelt, mi újat tudnak nekünk mondani Jancsiék (Andi, Jancsi és Ádám).
Jelentem: tudtak újat mondani-mikor nem? </span><span style="font-family: Wingdings; line-height: 115%;">J</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;"> Konkrétan szombat délelőtt pár ember kivételével
senki nem tudott alapfogalmakra válaszolni. Kicsit el voltunk kényelmesedve,
amiről igen gyorsan leszoktunk a kamatos kamat, részvény, jegybank meg ilyen
kedves kis cuki fogalmak hallatán (amiket nekünk kellett –volna elmondani).
Jancsi beledobott a mélyvízbe. Örülünk, hogy látunk, szeretünk, és akkor most
tanuláááás! Ja,meg vizsga, és ez is vizsgakérdés, meg ez is, meg ez is, most
figyeljetek, és holnap majd jön Ádám, és – és –és … !<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;">Ezt így, másfél hónap
kihagyás után, reggeli két kávén túl igen nehéz volt megemészteni. </span><span style="font-family: Wingdings; line-height: 115%;">J</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;">
<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Wingdings; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;">Délután pedig egy
könnyed, laza dokumentumfilm, a Zeitgeist első részét tekinthettük meg az I., a
II. világháborúról, valamint a World Trade Center körüli politikai, és pénzügyi
szövetkezésekről. Tanulságos, kemény, és érdekes volt összességében, és a
mélyvíz talán jót is tett, és rávilágított számos dologra, hogy a média
mikor-mit közöl, hogyan teszi, kinek vannak a kezében a szálak.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=a36_CwzA0bk" target="_blank">ZEITGEIST FILM</a><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;">És itt jött egy nagyon
fontos mondat, ami a vasárnapunkat megalapozta:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;">„Olyan
a kapcsolatod a pénzzel, amennyit tudsz róla.” </span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;"><<<
- IGEN! Sajnos, vagy sem, ezzel egyet kell értsek, főleg miután jött Ádám
előadása. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;">Jóval szárazabb,
keményebb prezentációra számítottam Jancsi felvezetője után, de szerencsére
pozitívan csalódtam. Pár fontos szempontot adott nekünk, amelyekkel gazdagabbak
lettünk, mert már tudunk róluk, tanulhatunk, ezekre odafigyelünk, ami ha nem is
azonnal, de a későbbiekben anyagi hasznot hozhat nekünk.</span><br />
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;">1. A pénzzel való viszonyod: Mindenkinek
vannak pénzügyei, még a háztartásbelieknek is, max. ők más pénzét osztják be.
Fel kell ismerned, Te hol tartasz éppen. Írd le, kalkulálj, számolj, jó vagy,
hová mehetnél tovább vagy ahogy azt tippként kaptuk, írhatsz levelet is a
pénznek, vagyis a lényeg: ideje ezt a kapcsolatot is komolyan venned, és
megismerned (ez kicsit horoszkóposan hangzik, de tényleg így kellene csinálni).</span><br />
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;">2. Ha ezeket meghatároztad, jöhetnek azok,
amelyekkel a továbbiakat megalapozod:</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l3 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;"><b>Hogyan tovább, milyen úton indulhatok el
e felé?</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;">Ha pedig ez a két
alaplépés megvan, akkor érdemes feltérképezni képességeinket, és az ehhez
szükséges (akár csak kiegészítő) tudást megszerezni. Mert ugye a képesség ott
eleve, a tudás „csak” hozzájöhet.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;">Aztán pedig ismét lehet
továbblépni. Ádám megismertette velünk <b>Jordan Belfort</b> (A Wall Street Farkasa kapcsán ismerős lehet,
az ő története volt az alapja ) négy alaplépését.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-yMYy-q2V_zc/VMKOHzx0WUI/AAAAAAAAADg/n1fQny8IC10/s1600/wallstreetk%C3%A9p.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-yMYy-q2V_zc/VMKOHzx0WUI/AAAAAAAAADg/n1fQny8IC10/s1600/wallstreetk%C3%A9p.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;"><br /></span>
<br />
<ol>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;">VÍZIÓ – Ez minden esetben az elsődleges!
LÁSD magad előtt, ahová el akarsz jutni. Nem a célt, hanem, hogy az, amit
szeretnél, már megvan, és élvezed előnyeit. Pl.: Fogyni akarsz öt kilót, akkor
nem azt képzeled el, hogy fogyni akarsz, hanem, hogy már lefogytál, és milyen
jól áll a régi farmerod. Ez az amikor az előre iszol a medve bőrére. </span><span style="font-family: Wingdings; line-height: 115%;">J</span></span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;">HITRENDSZER – Itt jönnek be a korlátok,
hiedelmek, kondícionáltságok. Amit a szüleid, a tanárok, a környezeted, a
barátaid, a szomszéd néni a fejedben elültetett kis bogárkák. Neked kell
erősnek lenned, és elhinned, hogy képes vagy rá.</span></span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;">MEGFELELŐ ÁLLAPOT – Hangulat, és
tudatállapot, hogy tudj változtatni, előremenni.</span></span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;">STRATÉGIA – Vagyis a célok, részcélok
meghatározása, ehhez szükséges eszközök, tudás feltérképezése; a jelenlegi
helyzettől a vízióban látottakig történő eljutás gyakorlati lépései.</span></span></li>
</ol>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;">Ugye,
hogy ugye?! Biztos vagyok benne – sőt tuti Ádám is az, de majd azért
megkérdezem Tőle is – hogy ezeket mindenki hallotta már, olvasott is róla,
talán el is kezdte, aztán valahol-valamikor elvesztette ezeket. Nos, akkor
jöhet újra, erősebben, a pénz kezét el nem engedve! </span><span style="font-family: Wingdings; line-height: 115%;">J</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Wingdings; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;"><b>Könyvek:</b> </span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;">A Wall Street farkasa</span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;">Gazdag papa, szegény papa</span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;">Kisvállalati marketingbiblia (ez nekem is
megvan, és sokat forgatom, hasznos!)</span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;">Bagolyvár kiadós könyvek (pl.:Cashflow
négyszög)</span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;">Kezdj a miérttel</span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;">Steve Jobs</span></li>
</ul>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;">Ezeken túl, amiért
nagyon hálás vagyok még, hogy itt lehettem, kicsit tanultunk a befektetésekről
is, amivel kapcsolatban három nagyon fontos fázis van:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l2 level1 lfo4; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<br />
<ol>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;">Kockázati (minimalizálni, de
mindenképpen felkészülni, hogy bekövetkezhet, akkor is, ha szerinted nem fog)</span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;">Profit fázisa (első lépés a nullszaldó,
aztán jöhet a továbblépés, a profit termelése, az üzlet bővítése)</span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;">Cél elérés fázisa (hozam realizálása,
célok, víziók elérése – ez lehet havi összeg, vagy elképzelés megvalósítása is
pl.)</span></li>
</ol>
<!--[if !supportLists]--></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l2 level1 lfo4; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;">És persze azért is
hálás vagyok, mert megerősítést kaptam, hogy amit kigondoltam, az írás egész jó
irány. Valljuk be, azért ezt nem rossz hallani </span><span style="font-family: Wingdings; line-height: 115%;">J</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;">A másik, vagy inkább
sokadik, hogy megint együtt voltunk. Jókedvvel, kávéval, kis hullámvölgyekkel,
de mégiscsak: EGYÜTT. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;">Most pedig ismét
hétvége, ezúttal szenvedést ígértek nekünk, és egy újabb remek vendéget,
<i>Balzsay Károly</i>t, aki a kitartásról fog velünk beszélgetni. Várjuk Őt is
szeretettel, Ádámnak pedig ezúton is köszönet a vasárnapod ránk való
áldozásáért!<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;"><b> - Máté Brigi -</b></span></div>
Élet-Öröm Programokhttp://www.blogger.com/profile/11226096578272287223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8966143493470408565.post-33083529653706437252015-01-15T13:21:00.001-08:002015-01-15T13:21:10.504-08:002015, 37 és 13, no meg végre megint :)<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Itt az új év, én meg jó rég nem jelentkeztem, pedig már nem
is annyira új, igaz? :)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Nekem így elsőként pár szám jutott eszembe...<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
A <b>2015 </b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
nem is kérdés, ezt az évet jelenti, melyből máris a 16-nál
tartunk! Hihetetlen!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Érdekes időszakon vagyunk túl, hiszen eltelt másfél hónap a
legutóbbi tanfolyami nap óta, így igen régen láttuk egymást, kevesebb tanítás,
segítség, tudatosság ért, persze magunkon kívül, most volt alkalmunk gyakorolni az eddig tanultakat... Előtérbe kerültek a családi,
baráti kapcsolatok az Ünnepek alatt. Elcsendesedtünk, pihentünk (rohangáltunk
az ajándékok után, és főzőcskéztünk), aztán a végére általában minden jól sült
el.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Volt nekünk <i>Karácsonyi Élet-Öröm Party</i>nk, ahol
találkozhattunk sok-sok tudatos emberkével, korábbi tanfolyamon résztvevőkkel,
trénerekkel, és persze egymással. A nagy őrületes tánc helyett kellemes
beszélgetősdi alakult ki, hol itt-hol ott bukkantunk ismerős arcokra. Nagyon jó
volt.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Aztán mindenki elindult a maga útján, a maga életébe.
Karácsony, szilveszter, otthonlét, élmények, meglepetések, és legfőképp
önmagunk. Legalábbis én így tapasztaltam magamon. Végre pihentem, aludtam, időt
szántam magamra, a családomra, felülvizsgáltam a gondolataimat, olykor pedig engedtem másoknak. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Azért nagyon hiányzott a kis csapatkánk, akikkel elemezhettük a dolgokat, és az
egókánk kombinálásait. Félreértés ne essék, nyilván mindenkinek ott van a párja,
barátja, barátnője akiben bízik, de a Tanfolyam mégiscsak más légkör… :)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Most pedig jöhetnek a tervek, álmok megvalósítása, a célok
kitűzése (ha eddig nem tettétek meg, akkor ajánlom figyelmetekbe az <a href="http://yearcompass.com/hu" target="_blank">évrendező füzetkét</a>, én már kitöltöttem, nagyon hasznos!)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>37</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Harmincheten vagyunk. Mármint tanonckák. Idén ennyien
vagyunk egymás felé nyitottak, ennyien próbáljuk előrevinni az életünket.
Ustreamen, vagy élőben, együtt. <b>Nevetve, sírva, őszintén, mindenképpen előre
nézve. Mostban élve.</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>13</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Tizenhárom. Mindössze ennyi napja ismerjük egymást.
Gondoltátok volna? Én ma, amikor eszembe jutott, hogy ezt leírom a
blogbejegyzésbe, és utánanéztem, teljesen meglepődtem. Pedig mennyi minden
történt velünk! Persze a való életben szeptember 6 óta, de akkor is: 13 nap! <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
És milyen csodás napok, kávézások, borozások, nevetések,
sírások, beszélgetések, nyíltság, jelenlét…!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
A számot csak, mert csodaszép becsukott szemmel hallgatva...</div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/yET4p-r2TI8" width="560"></iframe>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Igen, ez most ilyen érzelgős poszt lett. Majd
legközelebbre kitalálok valami jobbat :) Addig is VÉÉÉGRE <u>iszunk együtt egy kávét, okosodunk, tudatosodunk</u> Andival, Jancsival.
Vasárnap Ádám okít pénzügyre, jövőhéten pedig nem más lesz az előadónk, mint
Balzsay Károly!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Izgalmas, ugye?</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Szerintem igen!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b> - Máté Brigi -</b></div>
Élet-Öröm Programokhttp://www.blogger.com/profile/11226096578272287223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8966143493470408565.post-33495659362330692152014-12-04T02:20:00.000-08:002014-12-04T02:53:15.402-08:00A gyermekkor sajátosságai I. rész<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Fantasztikus élményben lehetett
részem szombaton, ugyanis a tanfolyam keretén belül ezúttal dr. Vekerdy Tamás pszichológus
előadásán vehettünk részt, mely nyitott volt a nagyközönség számára is, így jó páran
betekinthettek „kulisszáink mögé”, ha csak egy picit is.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ha mást nem is, azt biztosan
észrevették, hogy Jancsi kiváló kommunikációs tréningjei használtak, ugyanis
egyöntetűen válaszolt minden tanfolyami résztvevő a kérdésekre, határozott
igennel, vagy nemmel. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Az előadásról elöljáróban csak
annyit tudok nyilatkozni, hogy CSÚCSSZUPER volt! Bár sokszor találkoztam már a
Tanár Úr nevével, és távolról nyomon követtem, és elismeréssel adóztam
munkásságának, ez az előadás jelentősen megerősítette bennem, hogy bizony sosem
lehet tudni, honnan jön a felismerés. Kötetlen, laza, tiszteletreméltó, és
hatalmas tudással rendelkező ember, mindenkinek bátran ajánlom, hogy élőben
látogasson el egy előadásra!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
(Önéletrajzot nem írok ide, bocsi
- van sok a neten <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span>
)<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-z9yqpiRw6tY/VIA0Gtu1SFI/AAAAAAAAADQ/IOMSRtejiTU/s1600/vekerdy_tamas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-z9yqpiRw6tY/VIA0Gtu1SFI/AAAAAAAAADQ/IOMSRtejiTU/s1600/vekerdy_tamas.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
A Tanár Úr – kérte, hogy így
hívjuk -, több gyermekkori szakaszról beszélt nekünk, illetve az ezeken belüli
sajátosságokról: <i>Kisgyermekkor (0-3 év
között), óvodás kor, kisiskolás kor, valamint a kamaszkorró</i>l. Igazából nagyon nem szeretnék belemenni az elméletbe, mert még sok olvasnivaló vár
rám is ebben a témában, de pár gondolat talán mindenkinek hasznára válik.
Azonban a bejegyzésem kezd hosszúra nyúlni, így két részben osztom meg a
Tisztelt Nagyérdeművel, és kérlek Titeket, hogy javítsatok, mondjátok el a
véleményetek, remélem nem írtam rosszul semmit.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]--><u><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Kisgyermekkor:</span></u><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> </span>Két elmélet uralkodik ez időtájt; a „legyél,
aki vagy”, és a „legyél, akivé én akarlak tenni”. Utóbbinál jönnek elő azok a
tipikus példák, amikor behatároljuk, hogy ezzel vagy azzal a tulajdonsággal
rendelkezik a gyermekünk. <b><i>A legkisebbek számára nagyon fontos, a személyes
érzelem a dallamos, ritmikus érintkezéssel.</i></b> Vagyis, amikor csak
tehetjük, énekeljünk, meséljünk a gyermekeknek, fejből, és érintsük meg,
simítsuk meg a kezét, hangunk ne legyen monoton, hanem dallamos, pl.:
Kodály-Bartók gyermekjátékok. Ez az időszak azért is fontos, mert ha itt meg
tudjuk teremteni a gyermeknek az érzelmi biztonságát, az a kamaszkorban jelenik
meg, mivel gyermekünk ugyanúgy lázadó lesz, mint bármely másik, ám ha el is
indul bulizni, esetleg iszik egy pohár valamit, akkor is önmagától fog leállni.
A legtöbb kamasznál ide vezethető vissza a függőség, a rossz társaságba való
keveredés, de erről később még. Az érzelmi biztonság mellett, amit mi, szülők
adhatunk a gyermekünknek, különösen fontos még tudnunk, hogy az újszülött
ősbizalommal érkezik a világra. Vagyis, nem kérdőjelezi meg senki jóságát,
semmit. Ha ez sérül, az szintén a későbbi életszakaszban fog megmutatkozni.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]--><u><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Óvodáskor:</span></u> Ugorjunk kicsit az időben! Egy felmérés szerint
óvodásokat kérdeztek meg arról, hogy mi a legjobb dolog az oviban. A válasz
egyöntetűen az volt, hogy <b><i>Amikor anya értem jön!</i></b> Fontos ez a
visszajelzés, mert bármennyire is jól érzi magát az oviban a gyermek, később
nem szeretne ebbe az időbe visszamenni. Ezért van az, hogy ha megkérdezzük, mi
volt az ebéd/mi volt az oviban; akkor nem, vagy alig válaszol a gyermek. Ő már
a szüleivel akar lenni, nem az oviban megint. Hagyni kell, egymással
foglalkozni, és lehet, hogy csak este, lefekvéskor kezdi el mondani, de
önmagától, hogy a Bence azt mondta, hogy csúnya vagyok, az Andi néni
megdicsért, stb…<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
Másik fontos dolog a korlátlanság, ami két fontos
dologban jelenik meg – vagy legalábbis kellene-; egyrészt a nyelvben (előbb van
a nyelv kialakulása, hogy megtanulnak beszélni, és utána a gondolkodás), illetve
a mozgásban. Egyikben sem jó, ha korlátozzuk, javítjuk. Példaként a tányért – tányérot szót mondta el a Tanár
Úr. A gyermek érzi, hogy mit-hogy tud kimondani, és bár később ez csiszolódik,
beszéde logikusságának hajnalán még nem jó, ha korlátozzuk.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
Ebben a korban különösen fontos szerepe van a meséknek.
Szintén visszatérünk a kisgyermekkori dolgokra, hogy ritmikusan, dallamosan
meséljünk, amennyire lehet, fejből. Egy megszokott mesekönyv alaptörténetét
magunkban elolvasva, felkészülve nekünk is könnyebb elmesélni, így az
élettelibbé, meseszerűvé válik, tele izgalmakkal. Szintén érdemes figyelni,
hogy legyen nyugvópontja a mesének, ne hagyjuk félbe, inkább rövidítsük le,
hogy a gyermek nyugodtan tudjon aludni térni. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
Mesekönyv tipp: Ha képes mesekönyvet adunk a
gyermeknek, gazdagon illusztrált legyen, hogy minden részletet láthasson a
gyermek, és ajánlotta <b><a href="http://www.nyitottakademia.hu/webshop/konyv/lori-lite_a-duhos-polip-relaxacios-mesekonyv-2369" target="_blank">A dühös polip</a></b>
c. mesekönyvet is, mely nyugtató, levezető hatással van a gyermekekre.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
Dr. Vekerdy Tamás szerint a látott mese, nem mese. Nem
hagyja a belső képkidolgozást kiteljesedni a gyermekben, hanem kész „tények”
elé állítja, vagyis a külső kép blokkolja a belső képkészítést, ami növeli az
agresszivitást (ez vonatkozik a korai bábszínházas, színházas, és mozis
élményekre is, 5 éves kor előtt nem ajánlott-külső képhez tartoznak még a
képregények is).<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
Igen, ennyi minden, és még több hangzott el a mintegy
három órás előadás alatt. Remélem senkit nem untattam, hogy leírtam. Az én
észrevételem ennek végén az volt, mint egy óvodás anyukája, hogy még menthető a
gyermek <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span> <o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
Minden korban az, nehogy most pánikoljon mindenki! Volt
rá példa, hogy akkor most elcsesztem… Semmi nincs, amin ne lehetne változtatni!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
Hamarosan érkezem a folytatással, a kisiskolás és a
kamaszkor rejtelmeivel, addig is mesékre fel!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
Utóirat: A Tanár Úr legújabb könyve nemrég jelent meg,
ajánlom szíves figyelmetekbe- amint odajutok, hogy én is magamévá tegyem, hozok
egy kis ajánlót, rendben? :)</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<a href="http://www.libri.hu/konyv/vekerdy_tamas.jol-szeretni.html" target="_blank">A könyv linkje</a></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<br />
Drága Andinak, és Jancsinak ezúton is óóóriási köszönet a lehetőségért!<br />
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]--><b>Máté
Brigi -<o:p></o:p></b></div>
<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
Élet-Öröm Programokhttp://www.blogger.com/profile/11226096578272287223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8966143493470408565.post-83566009038084796762014-11-14T14:07:00.001-08:002014-11-14T14:07:58.908-08:00Önismerkedés<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i>Péntek éjszaka van. Aludnom
kellene, de valahol az is motoszkál, hogy megírjam ezt a bejegyzést. Mivel nem
aludtam el, íme:</i><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
A héten több dologgal is kellett
szembesülnöm, amit arra vezethetek vissza, hogy a tanfolyamon tanultakat
érdemes alkalmazni minden nap, minden percében-vagyis most és most és most és….
most is!, és bizony sokszor igaz az a mondás, hogy a türelem rózsát terem. Ha
azt nem is, jó-jobb emberi kapcsolatokat mindenképp. És még valamit:
Őszinteséget. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Folyamatosan
látom-olvasom-hallom-tapasztalom, ahogy a többiek is rengeteg változáson esnek
át, olykor önmaguk sem értve, mi történik. Sok dolog van változóban, és ezt
nehéz megemészteni, időt adni neki, elfogadni, megélni… Főleg azért, mert
legtöbbször mi vagyunk felgyorsulva, a házi feladatok, az élettörténetek, vagy
csak egy-egy flow által és bizony a környezetünk nem mindig reagál úgy, ahogy
mi azt szeretnénk. Ráadásul már a legtöbb esetben – azért azzal nem ámítom magam,
hogy mindig :P -, hogy ha az egókánk próbálja a hülyeségeit sugallni. De
felismerni az egy dolog, tenni vele-általa, elfogadni, és egyúttal nem
feltétlen aszerint cselekedni, nos az más.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Én személy szerint a héten
rájöttem, hogy két számomra fontos ember, nem feltétlen azonnal úgy
gondolkodik, ahogy én. És ezt bizony el kell fogadni, és nem elítélni, és rájuk
erőszakolni magam, és a gondolataim… Kevesebb időt töltök a párommal, a
barátaimmal, egyszerűen azért, mert magamra figyelek. És mivel ez így van,
sokkal jobban megfigyelem önnön reakcióim, és igyekszem ezeket már ésszerűen
kezelni.. Nem azonnal felkapni a vizet, ha nem úgy történik valami, ahogy én
szeretném, és igyekszem megérteni a másik álláspontját. A héten volt rá példa,
hogy nem ment. Hogy miért kell, hogy így legyen. És az elmém súgott: nem jó
így, változtatni kell, mondd meg így megy úgy, de hát mit képzel ez magáról.. –
semmi kedvesség. És valahogy ki tudtam zárni. Rohadt nehéz volt. De végül a
türelem segített. És megoldódott magától, sőt mi több, nyugodtan tudunk
beszélgetni arról, hogyan tudunk még több időt, minőségben együtt tölteni…
Furcsa, és egyben hihetetlen érzés, hogy ezt így is lehet. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
A másik tapasztalás, hogy
bármennyire is vannak közeli barátaim, kevesebb időm van rájuk. Nem azért, mert
így szeretném, egyszerűen csak azért, mert jó olyanokkal is lenni, akik velem
fejlődnek, akikkel ezekről is tudunk beszélgetni, megélni a dolgokat… Ezen
felül sokkal többet foglalkozom magammal, és jó befelé figyelni. Jó felfedezni
egy olyan én-t, aki mindig is ott volt, és most előbukkant, és egyszerűen
csodákat hoz magával… <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Persze nem könnyű. Türelmesnek
lenni, és egyúttal kiállni. Önmagadért. Azért, aki tényleg vagy. Harc nélkül.
Embernyelven. De megvárod, kibírod, elmondod, nehezen, sírva, türelemben… Sok
ilyet olvasok mostanság az osztálytársaimnál, sok ilyenről beszélgetünk, és még
ennél többet tapasztalunk meg… <o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-U2cKmdCG1c4/VGZ8qGJFH1I/AAAAAAAAADA/OfAK0YXyQoo/s1600/nillak%C3%A9pp.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-U2cKmdCG1c4/VGZ8qGJFH1I/AAAAAAAAADA/OfAK0YXyQoo/s1600/nillak%C3%A9pp.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i>Valahogy erősebbek lettek a jó
dolgok… A flow: egy mosoly, egy kocka csoki, a jó idő, egy színházi előadás… -
egy jó kávé, vagy egy pohár bor a „kávés teammel” .. <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span><o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i>Jó az osztályunk.. jó együtt
lenni még azzal is, akit nem látunk, mert nem itt lakik, jó olvasni a
hétköznapi dolgokat. Erőt ad.. </i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Andi</b>, és <b>Jancsi</b> pedig mindenben támogat, és
emberfelettit teljesítenek… <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
És mellettük ott vannak a
csodálatos előadók, akik minden alkalommal újat mutatnak nekünk: <b>Baksa Betti</b>,
<b>Mátrai Vanda</b>, <b>Szatory Dávid</b>… <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Fúú, bármennyire is sok
gondolatot próbálok összeszedni, még több jön a helyére. De még ezt is élvezem,
nagyon is!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
és előre is elnézést Mindenkitől –
ez itt az önreklám helye – kicsit tanfolyamnak, kicsit magamnak, de saját
tollból Nektek magamnak mindenkinek…<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<i><span style="background: white; color: #141823; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Jelen</span><span style="color: #141823; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br />
<br />
<span style="background: white;">Megélni, s nem
feledni,</span><br />
<span style="background: white;">minden pillanat
érted, s veled teremt</span><br />
<span style="background: white;">rajtad áll, hogy
velemész, vagy küzdesz,<span class="apple-converted-space"> </span></span><br />
<span style="background: white;">mint Don Quixote,
harcolsz<br />
<span class="textexposedshow">képzelt szélmalmaiddal,</span><br />
<span class="textexposedshow">s végül lásd eltelt az élet,</span><br />
<span class="textexposedshow">önmagad nélkül.</span><br />
<br />
<span class="textexposedshow">Néha csak az áramlat kell,</span><br />
<span class="textexposedshow">megtaláld, megéld,</span><br />
<span class="textexposedshow">vidd hírét belülről szólva,</span><br />
<span class="textexposedshow">valódi utad úgyis szél szárnyán szállva</span><br />
<span class="textexposedshow">sokszorozza erőd.</span><br />
<span class="textexposedshow">most a lét, a lét most van,</span><br />
<span class="textexposedshow">néha nehéz, de felemelő,</span><br />
<span class="textexposedshow">gyönyörűt hozó</span><br />
<span class="textexposedshow">állapot.</span><br />
<br />
<span class="textexposedshow">Veled megosztom, te megosztod velem,</span><br />
<span class="textexposedshow">bizalommal telve,</span><br />
<span class="textexposedshow">egy kávé mellett, merre megyünk,</span><br />
<span class="textexposedshow">velem tartasz, ha csak egy percre is,</span><br />
<span class="textexposedshow">áramlat, mi idesodort,</span><span class="apple-converted-space"> </span><br />
<span class="textexposedshow">élmény volt a javából.</span><br />
<span class="textexposedshow">Jelenség, élet öröm,</span><br />
<span class="textexposedshow">mi elragadt, s talán</span><br />
<span class="textexposedshow">örökre velünk marad.</span><br />
<br />
<span class="textexposedshow">- Máté Brigitta -</span></span></span></i><o:p></o:p></div>
Élet-Öröm Programokhttp://www.blogger.com/profile/11226096578272287223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8966143493470408565.post-87699144163169820602014-11-07T04:39:00.000-08:002014-11-07T15:14:27.216-08:00Flow<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Tegnap került a kezembe a
Fred-faktor című könyv, amely igencsak eltalált. Mondhatom, FLOW élményt
okozott az olvasása, és egyúttal a saját valódi gondolataim is a felszínre
törtek, és nem hagyták érvényesülni az az iránti aggódást, hogy odaérek-e a
gyermekért az oviba, jajj ezt a metrót el kell érnem, és társai. :)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Fred egyébként egy postás, aki
jól, ÖRÖMMEL végzi hivatását, vagyis megtesz mindent azért, hogy ő saját
magával elégedett legyen, élvezze munkáját. Igen, nem egy álommunka, mert ugye
van egy egyenruha, meg rohangálhat a házak között, és kézbesítheti a
küldeményeket. Valljuk be, ha csak nem a húsz éve a házunkba járó Józsi bácsi
dolgozik a postánál, nem nagyon figyelünk rájuk, a legtöbb esetben nem is
foglalkozunk velük, és még kedvesek sem vagyunk túlzottan, max. köszönünk.
Hangsúlyozom: a legtöbb esetben, mert momentán én sem tudom, ki a postásunk,
szerintem az elmúlt fél év alatt egyszer találkoztam vele.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Szóval visszatérve Fredre, kedves
volt, figyelt arra, ki-mikor nincs otthon, félretegye-e a küldeményét, mikor
hozza ki, ilyesmikkel kedveskedett. Tehát igazából nem nagy dolgok, még csaknem
is lett volna kötelessége, de megtette, mert számára ez fontos volt, így
végezte el teljesen azt, amire bízták. Élvezte a Valódi Hivatását.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<a href="http://www.bagolyvar.hu/webshop/product/a-fredfaktor,000486.html" target="_blank">a Fred faktor - a kiadó linkje</a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Aztán a könyv kitér arra, hogy
igazából rájött, hogy a Fred jelenség, amit Fred-faktornak nevezett el végül,
igazából nem is számít ritka kivételnek, mert számos helyen találkozott vele.
Megkapunk pár példát a légiutaskísérőn át, a mosodásig, amik mind azt
igazolják, hogy az a foglalkozás, amiben vannak, jó nekik, elégedettek vele.
Közelében nincsenek a világrengető dolgokhoz, nem is vágynak rá, egyszerűen
csak minden nap, minden percében megtesznek mindent azért, hogy élvezzék azt,
amit csinálnak. És ugye, ha ezt látja, tapasztalja az ember, akkor visszatérő
lesz, és saját maga is formálódik. Ha pedig belül rend van, kifelé is jön, és
az hozza magával a jó dolgok tömkelegét. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><i>-<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->Ti voltatok már olyan üzletben (akár
élelmiszerbolt, vagy éppen olyan hely, ahol kevesebbet fordultok meg,
könyvesbolt, műszaki cikk üzlet), ahol az eladó rendkívül segítőkész volt, nem
mászott rátok, tudta amit kell, figyelmes volt? Nálam voltak-vannak ilyenek,
könyvesboltban, kávézóba, és tényleg nem látom azt, hogy erőlködnie kellene az
illetőnek azért, hogy megtegye amiért dolgozik, és örömmel is teszi. Egymillió
negatív példa is van, de most nem erre szeretném felhívni a figyelmeteket, az
elme úgyis azonnal dobálja a példákat - a kis gonosz. :)</i><o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 2.25pt; text-align: justify;">
<b>Hogy jön
mindez a FLOW-hoz, vagyis az Öröm, az Életöröm, az áramláshoz?</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 2.25pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 2.25pt; text-align: justify;">
Nem tudom, én
ezzel kötöttem össze, talán azért, mert számomra az olvasás is flow-élmény.
Kikapcsol, elmerülök benne, csakúgy,mint az írásban. Szánjunk időt ezekre,
szánjunk időt magunkra! Mindig! Fontos, hogy a mindennapi kötelezettségek, és
felelősségek mellett engedjünk meg magunknak egy kis lazulást, ami a miénk.
Legyen az egy óra a fürdőkádban, egy edzés, olvasás, rajzolás, festés, kötés, zenehallgatás,
túrázás, séta a városban, baráti összejövetel, filmezés, szóval akármi. Nem is
kell nagy dolog, csak szerezzünk pozitív élményeket, amelyek felfrissítenek.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 2.25pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 2.25pt; text-align: justify;">
Én rájöttem,
hogy bár reggel nehezen ébredek, panaszkodok, sokszor hisztizek egy-egy feladat
teljesítésénél (ez rendszerint magamban történik), rengeteg flow ér nap, mint
nap. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 2.25pt; text-align: justify;">
Egy e-mail,
egy face-beszélgetés, az Életvezetési Tanfolyamosok sok-sok bejegyzése, és
hozzászólása, érdeklődés az írásaim iránt, reggel az óriásszemű gyönyörű lányom
ébresztése, és együttlevés, összebújás pár percre, egy csók, egy reggeli kávé,
siker a munkában, hirtelen felmerülő dolgok megoldása, egy finom étel, maga a
főzés, az esti nyugalom, olvasás akár útközben, írás…<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 2.25pt; text-align: justify;">
Egyszerűen
érthetetlen, hogy amikor látom leírva, milyen egyszerű, de hétköznap sokkal
nehezebb megvalósítani azt, hogy az elme által küldött gondolatokra, nem fog
sikerülni, nemjó, nincs időd, rossz amit csinálsz, nem érsz oda, utálni fogja,
ideges lesz, stb… tudj reagálni. Megkérdezni, hogy tényleg? Vagy csak te
gondolod? És igazából nem is úgy van?<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 2.25pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 2.25pt; text-align: justify;">
Jó sok minden
rohant le hirtelen <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span>
De nagyon-nagyon élvezem, és örülök,
hogy megtehetem, kiírhatom magamból, magamnak-Nektek.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 2.25pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 2.25pt; text-align: justify;">
A mai íráson
túl megyek Király Viktor dedikálásra, nekem flow <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span>
Méghozzá Emmával! <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 2.25pt; text-align: justify;">
Holnap pedig
Életvezetési Tanfolyam folytatás, a Valódi Hivatásról! Nagyon érdekel!<o:p></o:p></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/0K6FZI8iq94?list=UU-41QkK-zORUFFGnnqXG3mw" width="560"></iframe>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 2.25pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 2.25pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 2.25pt; text-align: justify;">
Ja, és az is
flow, hogy ott lesz vagy 30-35 ember, akikkel csak jó élmények vannak, szóóóval
most már befejezhetném ezt a bejegyzést. Van egy olyan sanda gyanúm, hogy
mostantól sokkal gyakrabban fogok jelentkezni!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 2.25pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ui.: Amúgy kezdem érteni, miért
jött létre a Hálafüzet, meg azok a kihívások, hogy 100 napon keresztül ki kell
írni, hogy milyen poztívum ért. Ezen időszak alatt rendszerint, ha tényleg
odafigyel az ember, rá kell ébredjen, <o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->hogy sokkal több jó éri, mint amit észlel,<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->néha ő maga a negativizmus forrása,
megjósolja-ítéli előre a helyzetet, embereket,<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->vagy arra ébred rá, mi okoz számára flow-t,
miben érzi igazán jól magát,<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-left: 20.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]-->-<span style="font-size: 7pt;">
</span><!--[endif]-->miben kell változtatnia, ha kell.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 2.25pt; text-align: justify;">
Nektek van
ilyen hálafüzetetek, vagy megjegyzitek, odafigyeltek ezekre?<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 2.25pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 2.25pt; text-align: justify;">
ui2.: oké,
mostmár tényleg befogom. :P<o:p></o:p><br />
<br />
- Máté Brigi -<br />
<br />
és, bár nem írtam, írom le a konkrét neveket, többetekkel is találkoztam, beszélgettem, vagy csak eszébe jutottam az Életvezetési Tanfolyamról, és küldött egy üzenetet: jólesett nagyon és KÖSZÖNÖM! FLOOOW! Imádom ezt a csapatot, a teljeset :)</div>
Élet-Öröm Programokhttp://www.blogger.com/profile/11226096578272287223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8966143493470408565.post-77028091241268395932014-10-22T16:57:00.001-07:002014-10-22T16:57:20.269-07:00Mindennapi szenvedések<div style="text-align: justify;">
Volt ez az az idézet Eckhart Tolle-tól az Élet-Öröm Programok facebook oldalán, és az az igazság, hogy megfogott. Nem tökéletes az angol tudásom, de a lényeg ez:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-R6JYseh-ygg/VEhDwtudS7I/AAAAAAAAACs/yyrmZknLvag/s1600/eckhart2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-R6JYseh-ygg/VEhDwtudS7I/AAAAAAAAACs/yyrmZknLvag/s1600/eckhart2.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;">"A szenvedésnek idő kell, nem tud létezni a MOST-ban."</span></i></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Egyet kell értsek. Erre pedig mostanság egyre többször ráébredek, mintegy "megvilágosodásként támadnak meg". Nem rég beláttam, hogy van egy munka, amit nem tudok már elvégezni. Nem élvezem, nem akarom, hátráltat, és ettől stresszelek, nem tudom időre megcsinálni, stb. Nagyon sokáig azt hittem, hogy ez az én hibám, alkalmatlan vagyok tényleg. Aztán egy nap, egy jogos kritika után rájöttem, hogy nem szabad ezt így. Sem Ők, sem pedig Én nem ezt érdemlem. Vagy megy, vagy nem. Az utóbbi mellett döntöttem, és nem bánom. Szeretem, tisztelem őket, akik segítettek, mellettem voltak négy hosszú éven át, de másfelé megy az utam. Nagyon nehéz volt.</div>
<br />
<b>A LEGROSSZABB</b>: nem maga a felmondás volt, nem az elválás. Hanem azok az üzenetek, amelyeket az egóm küldözgetett:<br />
<br />
<ul>
<li> nem fogsz találni mást</li>
<li> nem fogsz tudni megélni</li>
<li> a gyereked nem tudod ellátni</li>
<li> éhen fogsz halni</li>
<li> nyomorult kis szerencsétlen vagy</li>
<li> hálátlan dög</li>
</ul>
<br />
stb...<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Igen, ezek kőkeményen, és kíméletlenül mászkáltak a fejemben. Adtam nekik időt. Ahogy fent is mondja Tolle, szenvedésnek idő kell. </div>
<div style="text-align: justify;">
De szerencsére ez nem tartott sokáig (azért még van próbálkozás). Minden tanfolyami résztvevő, Drága Andi, és Jancsi azt üzente, hogy MOST kell JELEN lenni!Meg kell élni, nem hadakozni... Nem így szó szerint, de idézetekkel, saját történetekkel, merész cselekedetekkel bátorítottak, és bár csendben voltam, belső harcot vívtam, végül én is elmondtam. És nagyon jó érzés volt. Azóta is. Kérhettem volna bármikor, elmondhattam volna bármikor, de így tudat alatt is rengeteget segítettek, köszi Nektek. </div>
<div style="text-align: justify;">
Ez volt a csendességem oka is, de újra itt :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Byron Katie megfordítását alkalmaztam. Sokszor. Nagyon agresszív agyam van, és az egyik legfontosabb táptalajt vesztette el, viszont már most érzem a döntésem helyességét. </div>
<br />
<ul>
<li>Igaz az, hogy szerencsétlen/hálátlan/munkaképtelen/munkakerülő vagyok? - Naná, hogy nem.</li>
<li>Tutira biztos, ezerszázalék? - Igen, ezerszázalék.</li>
<li>JObb lenne e nélküla gondolat nélkül? - Sokkal.</li>
<li>Ki lennél e nélkül a gondolat nélkül? - Valaki, aki tudja, mit akar, aki ismeri a Valódi Hivatását, és végre elkötelezte magát mellette.</li>
</ul>
<br />
<i>A Valódi Én mellett.</i><br />
<div>
<br /></div>
<div>
<b>- Máté Brigi -</b></div>
Élet-Öröm Programokhttp://www.blogger.com/profile/11226096578272287223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8966143493470408565.post-52872522571282755292014-10-09T09:54:00.002-07:002014-10-10T06:38:35.628-07:00A házi feladat<div class="MsoNormal">
<b>Drága Olvasók!</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
Nem semmi tevékenységeknek kell eleget tennünk nap, mint
nap. A tanfolyam ugyanis nem piskóta! (Épp <b>Gordon Ramsay</b> fantasztikus
élettörténetét olvasom, onnan a kifejezés <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span>
) A napi, megszokott, és kötelező teendők mellett ugyanis éppen a
hétköznapokban, no meg persze a hétvégékben rejlik fejlődésünk titka. A
tanfolyami hétvége feltölt erővel, tudással, de az igazi haladás a
mindennapokban rejlik. No igen, ez pedig azzal jár, hogy sok-sok-sok, és még
annál is több házit kapunk. Mindig. És egyre csak több lesz. Akkor is, ha már
rég kinőttél az iskolapadból, 20-30-40-50-60 éveseket sem kímél Andi és Jancsi <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span>. <o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
Mégsem panaszkodunk. Örülünk, mert azt jelenti, foglalkoznak
velünk, és akár facebookon, e-mailben is segítséget kérhetünk. Bizony szoktunk,
drága Mindenki. Muszáj. A testünk, és az elménk heves tiltakozásba kezdett
mindenkinél. Fura történések, a minket körülvevő emberek személyiségének pálfordulása,
hirtelen feltörő betegségek, és különböző nyavalyák kerítenek olykor
hatalmukba, vagy legalábbis próbálnak, ami mind-mind a saját magunk visszatükröződése... <o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/F7w_wTJCeUY" width="560"></iframe>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br />
<div style="text-align: justify;">
Nehéz. Mert ki kell törni abból, ami eddig volt. Hogy azon
szenvedtünk, ami igazán nem is szenvedés, amire nincs igazán ITT és MOST
befolyásunk. Oda érek-e a munkába, kész van-e a feladat, a gyerek elesik-e, mit
főzzek, stb… Nem figyelünk arra, ami körülöttünk van. Az időjárásra, a fákra, a
levelek színére, a lágy szellő fuvallatára, a kedves szavakra, a sírásra, a
nevetésre… Elmegy mellettünk, akárcsak az ÉLET.<o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
1. Ezt tanuljuk most. A házik, hogy megfigyeljük ezeket az
apróságokat, és megpróbáljuk megfordítani, vagy csak pár percet JELEN lenni,
akár útközben, nem bosszankodva- majd persze minél többet -, ez az IGAZI
feladat. <o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
2. Ehhez, legalábbis nekem, nagyban hozzájárul, és
elmekikapcsolásra kényszerít a sok könyv, film, zene, ami elhangzik. Ezeket is
azért írom, osztom meg Veletek, mert amíg olvasol, filmet nézel, remélhetőleg
odafigyelsz, és JELEN vagy, és az elméd nem zúdít ránk mindenfélét.<o:p></o:p></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<b><i><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">OLVASNIVALÓK:<o:p></o:p></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><u>Dan Millman: A
békés harcos útja<o:p></o:p></u></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><u>Csíkszentmihályi
Mihály: Flow/Életöröm<o:p></o:p></u></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><u>Byron Katie: Négy
kérdés<o:p></o:p></u></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><u>Eckhart Tolle: A
MOST hatalma<o:p></o:p></u></b><br />
<b><u><br /></u></b></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
3. A harmadik, ami szerintem nagyon jó dolog: a vizualizáció.
Az, hogy minden nap elképzeled, hogy mi az az egy (max. kettő) dolog, cél, amit
a legjobban el szeretnél érni: sok pénz, könyvdedikálás (én mindig ezt
képzelem), és ezt a lehető legrészletesebben felépíted a vizualizációban. Mivel
alapvetően a fantáziám van segítségemre, írásban is, ez elég jól megy.<o:p></o:p></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><i><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">NÉZNIVALÓ:<o:p></o:p></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><u>Amadeus<o:p></o:p></u></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><u>A békés harcos
útja<o:p></o:p></u></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><u>Amerikai história
X</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
(ajánljatok, egészítsetek ki kérlek, ha tudtok! :) )</div>
<div class="MsoNormal">
<b><u><br /></u></b></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
Byron Katie-től viszont még van mit tanulnom, olvasnom. Nem
könnyű megfordítani az aktuális szenvedésem, mivel az rettentő fontos, és
szeretek; pontosabban az elmém szeret hozzá ragaszkodni… <o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
DE! Majd apránként sok-sok-sok házival, gyakorlással,
változtatunk. Tényleg nem azonnal, apránként <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J </span><o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
Aki velünk szeretne tartani, jöjjön a tanfolyamra bátran, ha
nem most, legközelebb, minden perce megéri!<o:p></o:p></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
És most megyek vizualizálni azt, hogy elküldtem a
hiperszuper házim Andinak és Jancsinak.. <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span><o:p></o:p></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
A köv. bejegyzésben a második hétvégéről ejtek pár szót,
addig is nyugodtan osszátok meg velem véleményetek, gondolatotokat,
kérdéseiteket <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span><o:p></o:p></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
Az utóirat margójára: Aki meg már most feladná, annak itt a
német tornász, aki hasonló Dan Millmanhoz, nem azokkal a próbálkozásokkal (amit
mi kudarcnak ítélünk) foglalkozott, amelyek nem vezettek az általa remélt
eredményre, hiszen az számukra csak annak jelzése, hogyan ne csinálják; hanem
továbbmentek, és egy lehetetlen tornaelemet mutatott be a napokban. És ez nem
film, nem könyv, nem történelem, hanem maga a VALÓSÁG.<o:p></o:p></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://www.pozitivnap.hu/sikertortenetek/megcsinaltak-a-kivitelezhetetlent-aki-vegrehajtotta-a-lehetetlen-tornaelemet-video" target="_blank">Andreas Bretschneider - 800-ból nyolc sikerült...</a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
Máté Brigi<o:p></o:p></div>
Élet-Öröm Programokhttp://www.blogger.com/profile/11226096578272287223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8966143493470408565.post-27598583170512333282014-10-03T01:39:00.003-07:002014-10-03T07:01:30.954-07:00Az első hétvégén túl<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p> </o:p>Az első nagy levegővétel
majdhogynem újjászületve. Azonnal és elsőként azt kell megjegyeznem,hogy ez a
tanfolyamosdi egyáltalán nem olyan könnyű, mint ahogy azt az ember gondolná.
Nem csak felkelni, ott lenni a hétvége mindkét napján, hanem tényleg OTT lenni.
Figyelni, tanulni, okosodni, esetlegesen jegyzetelni, folyamatosan. Ez pedig
nem elegendő, mert ugye mindent át kell ültetni a gyakorlatba, a mindennapi
életbe. Kemény meló, és még csak most kezdtünk! <span style="font-family: Wingdings;">J</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ugyanakkor nem nagyon
panaszkodhatok, minden lehetséges segítséget megkapok-megkapunk, és egymástól
is kérdezhetünk, jelezhetjük aktuális kínlódásunkat. Abból pedig van bőven.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
<b>Miért is? Lássuk kicsit az
elméleti részt:</b></h4>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Kezdjük azzal, hogy rengeteg
hiedelmünk, szokásunk, gondolatunk van, amiről úgy véljük, hogy azt bizony én
gondolom. Erre a legeslegjobb példa az <i>Amerikai História X</i> című film, ahol
tökéletesen megmutatkozik, hogy a négerek iránti ellenszenv a szülőktől, és a
főszereplőt körülvevő szűk környezettől függ, ami SAJÁT, VALÓS élmények
hatására átformálódik. Ugyan a filmben ez gyökeres változást jelent, a saját
életünkben nem feltétlenül lesz így, hiszen egyezhet a kettő, de nem mindegy,
hogy az, amit gondolunk mi vagyunk tényleg, vagy csak KONDÍCIONÁLTSÁG. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Tudnivaló ugyanis, hogy egészen
fiatal korunkban, 12 év körül a gyermek azonosul mindazzal, amit addig látott,
hallott, tapasztalt. Mivel itt még azért igen kevés felnőttkori dolgot
láthatunk, ezért a későbbiekben lesz ugyan véleményünk mindenről, ám ez tényleg
a miénk? Mi saját magunk megtapasztaltuk, vagy anyu-apu-tanárbácsi-szomszéd
néni mondta ezt, és megragadt a fejünkben? <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Nos, nem szeretnék nagyon belemenni
(gyertek el a tanfolyamra és tanuljátok
meg Ti is rendesen, hiszen ezek csak töredékek <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span>),
de a lényeg, hogy ez olyan, mint egy „illúzió én, egó”. Remélhetőleg a
tanfolyam végére ez lesz, amit szépen átkonvertálunk/felülírnunk. Van munka
bőven, legfőképp a szembesítés, és egyáltalán nem könnyű.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/XfQYHqsiN5g" width="560"></iframe>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Igazából most, ahogy írom a
bejegyzést, rájöttem, hogy minden hétvégéről litániákat lehetne zengeni, de
azért igyekszem rövidíteni, és a lényeget megragadni.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Tehát: <b>JELENLÉT</b>! Azt hiszem, ezt
a szót bele kell vésni jóóó alaposan a fejecskénkbe. Sokkal figyelmesebb,
nyitottabb az, aki ebben van. Vagyis: nem rágódsz azon, hogy mi lett volna, ha;
és mi lenne, ha ez vagy az történne. Egyszerűbben, nem a múlt és a jövő
különböző alternatíváival foglalkoznánk, hanem azzal, ami éppen MOST van,
JELENLEG. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<u>Erre kiváló példa a munkába
menetel oda, vagy éppen haza: Én rendszerint azon szenvedek, hogy biztosan nem
érek oda, sz…t busz, villamos, metró, és a … főnök tuti le.. sz, és a …..
feladat sincs kész. Ja, és közben ott van a lányom, akire rá sem nézek, mert
rohanni kell a …. oviba. A héten ezt gyakoroltam nagyon sokat, hogy csak
legalább már amíg vele vagyok, addig rá figyeljek, és az eredmény azonnali és
meglepő. Körülbelül 15 percet töltünk a villamoson, és kivételesen a szokásos
bosszankodás helyett (amin ugye úgysem tudok változtatni, plusz még meg sem
történt), szójátékokat játszottunk. Én is élveztem, ő is, és vidáman kezdődött
a nap. </u><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ugyanakkor nagyon fontos
hozzátennem, hogy nekem sem megy minden. Attól, hogy elkezdtem a tanfolyamot,
hogy igyekszem minden feladatot lelkiismeretesen végigcsinálni, küzdeni, még
nagyon hosszú az út ahhoz, hogy reggelente hozzám lehessen szólni, és
érdemleges választ tudjak adni, kávéivás előtt. Ezt csak azért, hogy nem lettem
egyből guru <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
A jelenlétre ugyanakkor számos
általunk is ismert példa van, legyen az egy híres zeneszerző, vagy éppen egy
könyv, ami megmutatja ezt a folyamatot. Ilyen pl. Mozart, aki komponálás közben csak a zenére
figyelt, ettől olyan csodálatosak, és varázslatosak a dallamai. (Filmajánló:
<i>Amadeus)</i> Könyvpélda a felismerésre, és változtatásra való igényről <i>Az emlékek
őre</i>, olvassátok el,és esetleg már filmben is megnézhetitek, én még nem láttam,
de remélem jó lett <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><br /></span></div>
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=eRriIZW6lVE" target="_blank">Byron Katie: Az élet egy álom</a><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
A két nap során persze
foglalkozunk azért a jövőképpel is, vizualizációs gyakorlatokat végzünk. Mit
szeretnél, hogyan, hol, milyen színű, kik vannak ott, stb… Egy-két dologra
koncentrálva, meditálva, minél részletesebben kidolgozva-kigondolva. Mindezt
azért, hogy az agyacskánk (bocsi, hogy folyton becézéseket használok) az
ezekhez szükséges dolgokat vegye előre a fontossági sorrenden, és így ezeket
fogjuk, ezeket a lehetőségeket észrevenni-észlelni. (<i>Vonzás törvénye, Titkok</i>)<o:p></o:p></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/6XP-f7wPM0A" width="560"></iframe>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Meditációhoz ajánlom, fantasztikus zene :)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
A hétvége után, miközben rengeteg
elméleti okítás történt, sok-sok film, könyv, zeneajánlót kaptunk. Ezeket összetéve,
megnézve, olvasva folyamatos munkának vagyunk kitéve. Nagyon nehéz időt szánni
rá, hogy kiszakítsuk magunkat a megszokottból, a ritmusunkból, és a változás
útjára lépni, amely a saját VALÓDI ÉN megtalálása a cél. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ebben sokat, végtelen számú
segítséget jelent Andi és Jancsi, folyton lehet kérdezni, elmélkedni,
megmutatni mit gondolunk egy-egy dalról, filmről. Ez pedig kell nekünk-nekem,
és végtelen köszönet érte, mert most aztán igazán szükséges, hogy ne vesszünk
el. Plusz olyan szuper koponyák, mint <i>Eckhart Tolle, vagy éppen Byron Katie,
Gandhi </i>munkásságát is megismerhetjük alaposabban, és az általuk képviselt,
eredményes módszereket szintén átültethetjük a saját fejecskénkbe. Byron Katie
négy kérdése esetén ez roppant nehéznek bizonyul, legalábbis számomra. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=xgGLwYKUAgo" target="_blank">Gandhi teljes film</a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Hirtelen most ennyi. <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span> A következő bejegyzés
a házi feladatokról fog szólni, mert bizony van az is, bőven! <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Gondolatok, vélemények, kérdések,
ötletek, betűhalmazok bátran érkezhetnek!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Máté Brigi</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Élet-Öröm Programokhttp://www.blogger.com/profile/11226096578272287223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8966143493470408565.post-67044675839281356702014-09-23T10:37:00.000-07:002014-09-23T21:36:02.520-07:00Üdvözlő<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Kedves Mindenki!</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Úgy jó két-három éve dédelgetem az álmot, hogy eljussak
életvezetési tanfolyamra. Elsősorban magamért, és persze nem titkolt
célom, hogy később másoknak is segíthessek, immáron nem csak élettapasztalataimmal, hanem
szakmai hozzáértéssel fűszerezve. Ehhez pedig először az kell, hogy én megtanuljak, megtapasztaljak mindent.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Most teljesült ez az álmom, így elkezdhettem 2014-2015-ös
Életvezetési tanfolyamot, az Élet-Öröm-Programokon belül. Már most, egy hétvége
után fantasztikus élményeim vannak, remek emberekkel találkoztam, és mivel
drága Andi, és Jancsi lehetőséget adott rá, így ezt blog formájában megosztom
Veletek. <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Szóval lesz itt öröm-sírás, filmek, zenék, beszámoló, és
remélhetőleg sok-sok vélemény, gondolat Tőletek, Mindenkitől!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Máté Brigi</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/Y1MrZUmMpZM" width="420"></iframe>Élet-Öröm Programokhttp://www.blogger.com/profile/11226096578272287223noreply@blogger.com0