Tavasz és megújulás, ÉÖP módra

Azt mondják, hogy az elmúlt héten többféle természeti jelenség befolyásolta mindennapjainkat. Újhold, Napfogyatkozás, a Tavasz első napja, és a tavaszi Napéjegyenlőség. Testileg-lelkileg ezerféle módon mutatkoztak meg: fejfájás, a megújulásra való vágyódás, a kifelé mozdulás, lelki gondjaink feldolgozása, kinél éppen hogy.

Test és lélek

Nálunk is megjelent, a tanfolyamon egyre többen élünk a konzultációk lehetőségével, e mellett pedig kitárjuk szívünket-lelkünket-testünket az újdonságok felé. Ebben pedig óriási segítséget ad nekünk Andi és Jancsi, mivel rengeteg gyakorlati napot szerveznek nekünk, úgyhogy az önismereten túl, életünk megújítását egyéb területeken is folytathatjuk. Legutóbb táplálkozási és stylist napjaink voltak, ezúttal pedig az Egészség került a központba. Szombaton a Life1 Corvinba látogattunk el, ahol többféle óránk is volt, és bizony, még az edzettebbek is elfáradtak! J

Napüdvözlő jóga, kettlebell, spinning, trx, stretching, pilates. Igen, ezeket mind kipróbáltuk – oké, semmi nem volt kötelező, és nagyon-nagyon odafigyelt ránk minden kedves tréner (én pl. a trx-et meghagytam másoknak :D ), de azért 6 óra mozgás az akkor is 6 óra mozgás. Ugyanakkor fantasztikus volt ennyi mindennel megismerkedni, számomra a legnagyobb élmény a napüdvözlő jóga jelentette, bár a mozgásom azt hiszem azzal vetekszik, ahogy az elefánt és a porcelánbolt, tudjátok… No igen, bevallom töredelmesen, egyáltalán nem, vagy csak olyan picikét foglalkoztam a mozgással, pláne rendszeressel, hogy reggel elviszem Emmát oviba, este meg elhozom. Vagyis: nullát. Szóval rám is rám fért rendesen a mozgás, és jól is esett, úgyhogy a táplálkozás tudatosítása mellett erre is nagyon fontos odafigyelni, én pedig elkezdtem utánanézni, milyen lehetőségek vannak a környékemen.

Köszönjük!

Ezúton is nagyon köszönjük Schubert Andinak, Kozma Nikinek, Vallus Anettnak, Fejes Jancsinak és Márkin Petinek ezt a napot, és hogy végigkísértetek minket, és persze Corvin Life1-nek a lehetőségért és a finom salátáért, ami majdnem életmentő volt délután J

A Vasati

Vasárnap pedig két nagyszerű előadó érkezett hozzánk. Nesztler Angéla, aki a Vasati térrendezéssel ismertetett meg minket, valamint Krakk Vera, aki a recall healinget és biologikát mutatta be nekünk.

A délelőtt nagy figyelemben telt, számomra nagyon érdekes volt, hogy melyik a saját egyéni égtájunk, hogyan érdemes lakásunkat/házunkat berendezni, és miképp lehet a jó energiákat Vastu démon segítségével érvényre juttatni, míg a negatívaktól elhatárolódni. Biztosan volt már olyan mindenkinek, hogy valahol nem érezte jól magát, ezért átrendezte a szobát, vagy akár el is költözött adott helyről. Nos, ez lehet emiatt is.

A Vasati, a spirituális térrendezés ősi indiai tudomány, amely Vastu démonra alapoz. Ő az, akit az istenek teremtettek, hogy békét teremtsen, minden háborúban ő nyerjen. Amikor ez megtörtént, és már nem volt dolga, az istenek elhatározták, hogy jó démonná teszik, és ő lesz a házak és lakások védője. Ezért is van az, hogy a feje mindig északra, a koronacsakra felé, míg a lába délre, a gyökércsakra felé mutat. Azon túl, hogy Angéla volt olyan kedves, és mindenkinek kiszámította az egyéni égtáját, egyikünknek az alaprajzán végigmutatta és elmagyarázta az egyes égtájak jelentését, illetve annak lehetőségét, hogyan-miképp lehet az ott lévő energiákat erősíteni, vagy éppen semlegesíteni.

Az egyik leghasznosabb információ például az volt, hogy ha csak nem építtetjük házunkat, akkor abba a történetbe költözünk bele, amiből az előző tulajdonos/bérlő eljött, legyen az válás, vagy éppen babavárás. Sőt, ha bérlünk egy lakást, akkor ezen energiák a tulajdonos lakásból is áradnak, és ugyanúgy fontos, hogy ő miért adta ki adott ingatlant, vagy az ő lakása milyen energiákkal rendelkezik. Ezért aztán célszerű egy tértisztítással kezdeni, és ez után rendezkedni, amit csak lehet. A négy elem Föld, Tűz, Víz, Levegő, ezek színei, sok apró lehetőség, virágok, mécsesek, mind-mind változtatnak otthonunk energetikáján.

Recall Healing és a Biologika

Bevallom töredelmesen, hogy itt keveset jegyzeteltem, annyira odafigyeltem Krakk Vera előadására. Úgyhogy a pontosítások érdekében érdemes utána olvasni, mert elsőre mindent nem jegyeztem meg.

Rengeteg újdonsággal szolgáltak, például, hogy mennyire fontos a fogantatás előtti és utáni időszak is, mennyi későbbi betegség, szorongás, vagy éppen esemény következhet be. És hogy ezeknek van feloldása, így akár ezek meggyógyulnak.

E mellett pedig szintén fontos, hogy valamennyi betegség valamilyen esemény „feldolgozása”. Vagyis a hármas: lélek - > agy - > test nagyon fontos szerepet játszik. Minden esemény, amely érzelmeket vált ki, amin kattogunk, igyekszünk feldolgozni, ám az agy egy idő után túlterhelődik, ezért ezt „lepakolja” a testre. Nos, ilyen feldolgozódik, de bizonyos betegségekben mutatkozik meg. A Biologika tudományába is belekóstolhattunk, ezt pedig Barnai Roberto munkája, a Szerv Atlasz foglalja össze kiválóan, ez kapható magyarul, érdemes megnézegetni, milyen esemény, hol fejti ki hatását.

És ami utána jött..

Annak még nincs vége, ugyanis vasárnap lesz a Sikeres Vállalkozás Indítás Szeminárium, amelyre nagyon készülünk, a főpróba sikeres volt, alig várjuk, jöttök? J

Most ennyi fért a bejegyzésbe, megint nem sajnáltam a karaktereket. Menjetek, és ha nem is vásároltok, élvezzétek a napsütést, és tegyetek meg mindent, de legalább egy keveset a tudatos táplálkozásért, mozogjatok, élvezzétek az életetek minden pillanatát, teljes jelenlétben.

-          Máté Brigi -

Kétharmad és az élet gyakorlati oldala

Húúú, jó rég nem írtam! No, de majd most.

Kezdjük az elején, mégpedig azzal, hogy beléptünk a tanfolyam utolsó részébe, ami azt jelenti, hogy pár hétvége és egy záróvizsgát követően befejezzük közös jelenlétünket, legalábbis ebben a formában. Ami egyfelől pozitív, mert szabad hétvégék, másfelől meg ugye, egy csöppet összeszoktunk, reggeli kávék, stb. Belegondolva fura lesz, de ugye a jelenlét lényege éppen az, hogy nem gondolkozunk,meg szomorkodunk előre, hanem a MOST-ot élvezzük, méghozzá nagyon.

Tehát, mint említettem, volt vizsgánk, amivel lezártuk a kétharmadot. Pénzügyi rész, írásbeli és szóbeli, és a különféle gyakorlatok fogalmak ismerete. Meg kell mondjam, tanultunk rá, együtt is, meg kidolgozott tételek keringtek, szóval készültünk rá tényleg. :)

A harmadik rész pedig nem más, mint gyakorlat, amiről már most kisregényt lehetne írni! Andi és Jancsi annyi mindent leszervezett nekünk, ami hihetetlen, ráadásul az emberek nagy része nem is tenné meg magáért. (Én legalábbis nem tettem volna meg szerintem, és ezt le merem írni őszintén.)

Március 7-8-at már e szerint kezdtük el, méghozzá táplálkozási hétvégét tartottunk. Korábban volt külön Egészségtudatos Szeminárium, ám itt erre most mi kaptunk 1,5 napot, Kozma Niki és Márkin Peti előadásában, rengeteg hasznos, és fontos információval.

A számtalan szakmai tudásanyag mellett alapdolgokra is rávilágított, amit bizony rengetegen elhanyagolunk, ilyen például három dolog az étrenddel kapcsolatban:

-          Jobban érzed magad egy jó étrenddel, helyes táplálkozással,

-          Jobban teljesítesz sportokban (igen, a mozgással összefügg),

-          Jobban nézel ki

Ezeknek pedig egyszerre kellene harmóniában működniük. Tegye fel a kezét, aki ilyen szupertudatosan táplálkozik, és mozog? Ugye? Kevesen.

E mellett sokakat eltérítenek a közhiedelmek, a család, a kondícionáltságunk, röviden: befolyásolhatóak vagyunk.

•   „Egyél még, kisfiam/kislányom!” – Ezt a mondatot biztosan sokszor hallottuk már, pedig igazság szerint, ha már 80%-ig telítettek vagyunk, nem kellene a teljes jóllakottságig tömni magunkat.
•   Aztán: Reggelizz úgy, mint egy király! – Tényleg, feltétlenül jólesik Neked, a szervezetednek?
•   Az esti evés hízlal. Persze, ha felfalod a fél konyhát, de tudatosan összeválogatva azért lehet enni. Mindig minden a mértéken, a mértékletességen múlik.
•   Nagyon sok hatás ér minket a különböző médiumok által, melyik joghurtot együk, milyen kekszet vegyünk, ez mind-mind befolyásol, és nem feltétlen a jó irányba.
•   Kevés folyadék: Átlagosan kg/30ml folyadékot kellene fogyasztanunk naponta, ami persze növelhető, főleg, ha rendszeresen sportolunk.

Mivel táplálkozástudományból annyi szaktudomány van, mint égen a csillag, ezért én nem nagyon mélyednék bele, viszont annyi mindent le lehetne írni, hogy csuda… :)

Hogy ne csak azt mondjam, amik érnek, és mit rontunk el, megosztom Veletek A siker receptjét!

-          Táplálkozás 70%

-          Mozgás 30%

-          Kiindulópont helyes értékelése, Reális, konkrét célok kitűzése

(vagyis, hogy nem kell koplalni, meg alultáplálni magunkat, ne fogyni akarjunk, hanem egy jó, ideális étrendet találni elsősorban)

-          Időpont hozzárendelése

-          Igyekezet (folyamatosság)

-          Naplózás (figyelni azt, hogy mikor nem tartottuk esetleg be, és néha szabad tartani bűnözéseket :) )

E mellett pedig íme pár lépés, ami segíthet a kezdetekben:

1.       Első fázis: Problémás ételek elhagyása 30 napig (mindenféle gabona, tejtermékek, cukor, hüvelyesek)

2.       Teszteld azokat, amelyeket visszavezetsz (2-3 naponta csak egy ételt, egyszeri fogyasztással, hogy vált-e ki valamilyen tünetet)

3.       Tartsd az étrendedet!

4.       Céljaid szerint szabad testre az étrendet: hízás, fogyás, testkompozíció

5.       Mérj! Ellenőrizz és tesztelj (vezess ételnaplót)

Fontos egy jó étrend kialakítása, amire odafigyelünk, ám ezt megtalálni, a saját életünknek megfelelőt, nem könnyű, ezt már fent is láthatjuk, de meghálálja szervezetünk. Hihetetlen, mennyire oda kell figyelni életünk ezen területére is, pedig a legtöbben indítunk egy kávéval, és majd egyszer csak valamikor eszünk. Amit sajnos a testünk csak egy bizonyos ideig tolerál, főleg, ha még nem is mozgunk.

Így telt a hétvégénk jelentős része. Nagyon sok még bővebb tudással, amiből még szeretnék majd megosztani Veletek, de elsőre ez is elég.

Yurkov

A nőnapi délutánunk pedig – a Férfiak kedvességén túl, virágon, és sütin kívül – egy rendkívüli élménnyel is gazdagodhattunk, Kovács Orsolya, a Yurkov márka alapítója tartott nekünk előadást, színekről, típusokról. Nos, tetszett mindenkinek! Egyesével megnézte, kinek, milyen évszak áll közel, milyen színeket hordhat, és bizony voltak meglepődések! Nagyon-nagyon élveztük!

A színek jelentése, a szabásminták, vonalak, alkatok, tényleg minden centi számít, nagyon sok gyakorlattal telt ez a délután, még hajszíntippeket is kaptunk, aminek hatására az évek óta viselt vörösem barnára váltottam, és szeretem. :)

Annyi élmény, és információ áramlott át rajtunk, hogy most így nem is tudom, mit hagyok ki, pedig Peti előadásából rengeteg kimaradt, de hozok nemsokára pár könyvet, amibe érdemes belenézegetni ezzel kapcsolatban.

Röviden (?) ennyi most. Ja! A végére hagytam még egy szuper dolgot:

Sikeres Vállalkozásindítási Szemináriumunk lesz március 29-én, ahol abban a megtiszteltetésben van részem, hogy én is előadhatok marketinggel kapcsolatban. (juhhúúú) 

A részleteket >>>ITT<<< találjátok, jelentkezzetek, mert fogyatkoznak a helyek, bár a Ustream-re még lecsaphattok! :)

-          Máté Brigi -